小敏是个很内向的女孩,.ppt

主讲：柳玉芳 云云是个爱说爱笑的女孩，她生活在一个幸福的大家庭里，邻居都很友好，爸爸妈妈很关心她的学习，学习中遇到不懂的问题，爸爸妈妈总是很耐心地辅导她，同学们也很乐意帮助她，当她很烦恼的时候，她的好朋友小雯就陪她去打球或逛公园，这样，烦恼很快就没有了。难怪别人都说云云是个快乐女孩。你知道云云快乐的秘诀吗？ 小强上的是寄宿制重点中学，爸爸妈妈都不在身边，因为性格内向，所以没有什么朋友，但是如果有了烦恼，他总是喜欢去找那个和蔼可亲的心理辅导老师聊一下，偶尔也打电话到大学里的心理咨询中心，和那里的大哥哥、大姐姐说说心理话，因为不用见面，他很喜欢这种聊天的方式，找人说说烦恼的事，烦恼也就没有了。 * 主讲： 心理系 余欣欣 小敏是个很内向的女孩， 在班上没有什么好朋友，她家 的亲戚都不在桂林，最近她的 爸爸妈妈离婚了。 好可怜的女孩哦！ NEXT 菲菲是个开朗活泼的女孩，她有很多的好朋友，她跟爷爷、奶奶、姑姑、叔叔生活在同一个城市，最近，她的父母也离婚了。 BACK 小敏和菲菲的父母都离婚了，小敏看上去神情忧郁，而菲菲依然活泼可爱，你能说说这是为什么呢？ 好好想想吧，快争 取第一个发言 社会支持与心理健康 在马斯洛的需要层次理论中，人在 满足了生理和安全的需要之后，所 面临的内在需要就是“归属”和“认同” 的需要。而“归属”和“认同”也就是获 得有效的社会支持的前提。满足了这 种需要，人就会健康发展，而缺失了 这种需要，人的发展就会受到阻碍， 人的发展就不健全，就会产生心理上 的疾患。 说得太棒了！ 社会支持究竟是指什么呢？ 大胆说说你的看法吧 社会支持的内涵： 社会支持指一种相互依存的人际关系，比如夫妻关系，若是缺少了这种关系，会使人感到孤独，而得到了这种关系，也就会使人感到安慰和充实。 下面看看专家是怎么说的 社会支持指一种可靠的纽带性的人际 关系，比如亲戚关系，或是彼此信任 的朋友关系。 推荐阅读 社会支持指一种协调的人际关系，即能够 从社会交往和工作中得到乐趣和获得意义 ，从社会和工作中得到一种交往的满足。 若是缺少了这种关系，则会使人感到生活 的枯燥，或者是生活的失意和痛苦。 社会支持包含一种在人际交往中获得信任 和安全的性质，指一个人在社会上，在同 事和家人朋友的心目中所占有的一定的位 置。 社会支持指一种能够获得“引导”的关系， 当一个人在遇到心理压力的时候，他能够 从这种社会关系中获得有效的帮助。 我们所能获得的社会支持来源有很多，你能根据下面两个情景区分社会支持的两种形式吗？ 让我好好想想吧 为什么云云总是这么快乐呢？ 我怎么就没想过和他们聊天也能解 除烦恼呢，改天我也要试试。 你能从上面的两个例子概括出社会支持的两种形式是什么吗？ 谁先想好了就大胆地给大家说说吧！ 我可是想要发言了 自发的个人生活方面 自觉的社会生活方面 社会支持的两种形式： 手拉手，我们都是好朋友 个人的生活方面的自发的社会关系和社会交往，组成了社会支持的一个方面。我们的家庭、邻居、朋友、同学和同事等，都是我们获得社会支持的自然土壤。 自发的个人生活方面的社会支持 各种形式的心理咨询与辅导，就是自觉的社会生活方面的社会支持。 自觉的社会生活方面的社会支持 如果你愿意，请向我靠近 我会温暖你的心…… 心理诊所 如果你遇到了烦恼，你会选择哪一种形式的社会支持，为什么？ 说说你自己好吗？ 通过上面的讨论，相信大家已经 深信不疑：社会支持有助于增进 和维护我们的身心健康，可是它 的作用机制是什么呢？ 这个问题可是有点难度哦！ 快开动脑筋吧！ 社会支持有助于增进心理健康的内在机制： 首先，它可能在压力事件与主观评价之 间发生作用，如果个体受到较好的社会支持， 那么他将低估压力情境的伤害性，通过提高认 知应付技能，减少对压力事件严重性的评价。 其次，社会支持可能在压力的主观体验与疾 病的发生之间起到缓解或缓冲的作用。 青春期是一个从幼稚走向成熟、独立性与依赖性并存的矛盾时期，是心理活动从开放走向闭锁，开始不愿表露内心世界的时期，也是思想单纯，应对方式情绪化，好走极端，易发生心理疾病的时期，因此，给予他们广泛的社会支持，有助于他们顺利度过这个被心理学家霍尔称为“疾风骤雨”式的动荡时期。 当中学生遇到烦恼的时候，他们最倾向 于寻求哪些人 的支持和帮助呢？请你给他们 排个序： 他们究竟愿意找谁倾诉呢， 这个问题