育很正常。然而,当他们被放出笼子后,.pptVIP

* * 有人曾经在动物身上做过一个实验：将兔子、乌鸦和夜莺很小的时候就关进笼子里，从外表上看，这些动物长大后发育很正常。然而，当他们被放出笼子后，发生了下面的情景：兔子刚跑几步就倒下了，乌鸦在天空飞了半圈就一头栽了下来，夜莺死于心脏破裂，乌鸦则死于动脉撕。显而易见，这是由于他们长期不运动导致内脏器官发育不良，一旦激烈运动就不能适应的结果。 这个小故事说明了什么？你有何感想？ 健康的心态和强健的体魄是我们成长的基础，是我们追求美好生活、实现美好生活的保证。 请同学们阅读课本第97页爱因斯坦热爱运动的故事。 爱因斯坦为什么要步行到王宫？ 你是怎样理解爱因斯坦的话“运动常给我无穷的乐趣”? 你喜欢哪些体育运动，你为什么喜欢它？ 参加体育运动时，你会感到快乐吗？ 不同的同学喜欢不同的体育项目，有喜欢篮球的、有喜欢足球 的，还有喜欢乒乓球的，也有喜欢游泳，下棋的，因为运动能 够锻炼我们的身体，强健体魄。爱因斯坦之所以能够取得巨大 成就，和创始热爱运动、身体健康有着重要关系，所以说运动 是我们追求美好生活的前提条件。而且大家和爱因斯坦一样， 都在运动中找到了快乐，可见，运动可以使我们健康快乐。 体育运动都有哪些好处呢？运动与健康的关系是怎样的？请同学们看图，阅读两段材料“北大有胡适之，清华有体育馆”，讨论体育运动与健康之间的关系。 体育运动可以锻炼肌肉、增强体格，强化肺部功能，使人保持乐观的心态，培养人们的团队精神、实干精神、竞争精神。现代医学认为“生命在于运动”。运动可以加快身体新陈代谢，使各个器官充满活力，推迟向衰老变化的过程，尤其是对心血管系统，更是极为有益。法国医生蒂索曾说：运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界的一切药品并不能代替运动的作用。”话尽管讲得有点过头，但还是有一定道理的，事实是，适度的体育运动，可以使生活和工作充满朝气蓬勃的省略和轻松愉快的乐趣；可以帮助我们建立生活的规律和秩序，提高睡眠的质量，保证充足的休息，提高工作效率；可以提高人体的适应和代谢机能，增强对疾病的抵抗力，总之，运动可以使人健全体魄、防病防老、延长寿命。正因为如此，所以，国外有人说：“运动是健康的源泉。” 她是谁？ 乒坛“巨无霸”邓亚萍 ：邓亚萍在5岁的时候就跟着父亲学打乒乓球，由于她个子不高，当年曾被认为在乒乓球运动中没有多大发展前途。但邓亚萍并没有因为别人对她的怀疑而放弃自己喜爱的乒乓球事业。多年来，她凭着顽强的意志，埋头苦练，打出一片天地，最终成为中国国家女子乒乓球队的顶梁柱。邓亚萍从1989年开始参加世界性的乒乓球比赛，一直到她1997年退役，总共获得了18个世界冠军，其中包括4个奥运会冠军，是夺得奥运金牌最多的中国人。看过邓亚萍比赛的人，都会对她在赛场上的表现留下深刻印象，因为她打球以快速凶狠、作风顽强著称，打球速度在同代运动员中最快，不时还“吼”几句，总是给对手造成一种不可阻挡的气势。邓亚萍克服自身条件的不足，在赛场上勇敢拼搏的精神获得了世界人民的尊敬。前国际奥委会主席萨马兰奇对邓亚萍有着很高的赞赏，他曾说过“邓是我本世纪见过的最好的运动员，她是奥运精神‘更快、更高、更强’最有力的诠释者。”萨马兰奇还与邓亚萍约定，只要她能够获得世界比赛的冠军，萨马兰奇就将亲自给她颁奖。当邓亚萍一次次获得世界冠军时，萨马兰奇先后5次遵守诺言，专门为邓亚萍颁奖。 邓亚萍是如何克服自身身体条件方面的劣势，成为世界冠军的？ 邓亚萍之所以取得世界冠军，哪些因素起着关键的作用？ 为什么每赢一分她就要大喊一声给自己助威？这会给对手造成什么影响？是不是太张扬太过分了？ . 邓亚萍的事例说明体育锻炼过程不仅能提高体质、增强体能、强壮体魄，更能在长期的艰苦的体育锻炼过程中，磨练人的意志品质和拼搏不屈、勇敢顽强的精神，这是一笔更为宝贵的人生财富。依托这种精神，人可以超越自身的缺陷和不足，走向成功，走向完美。 有人认为：“健康的标准就是没有病，没有病就不用参加体育锻炼了。”你如何看待这个观点？请学生阅读课本第98页“橡皮人”的故事。 “橡皮人”的故事说明了什么？ 雷·尤瑞的事迹说明身体的健壮不等于健康，身体由于外在条件的作用造成的残缺也不是人生的地狱，终此一生与成功无缘，与健康无缘。体育运动不仅属于身体健全的人。体育运动不仅带给人健康的体魄，还可以锻炼人顽强的毅力，可以弥补身体的残缺，在困难和挫折中站起来的强者更伟大。 像邓亚萍、“橡皮人”这样的事例还很多，你能再举几个例子吗？ 说说他们在变成体育强者的过程中，有什么共同特点？ 有人认为：邓亚萍和“橡皮人”有顽强的意志，能吃苦，有战胜一切困难的勇气，很伟大。但对于大多数不可能创造奇迹的人来说，参加体育运动，特别是竞技运动，再努力也没有什么意义。谈谈你的看法。 全民健身纲要