httpwww.ctaso.org.twdietmethod.html.doc

.tw/dietmethod.html 身體質量指數（Body Mass Index） 身體質量指數簡稱BMI，是目前被認定為評斷肥胖程度的指標。 身體質量指數（Body Mass Index）＝體重(公斤) ÷ 身高2(公尺) 健康指數與BMI 定義 我國肥胖指數 歐美肥胖指數 健康狀態 過輕 小於18.5 小於18.5 　 正常 18.5-24 18.5-24.5 正常 過重 24.0-27.0 25.0-29.9 低危險群 1?度肥胖 27.0-30.0 30.0-34.9 輕度肥胖，中危險群 2?度肥胖 30.0-35.0 35.0-39.9 中度肥胖，重危險群 3?度肥胖 大於35 大於40 病態肥胖 ＊BMI不適用於未滿18歲的青少年、孕婦及哺乳婦、老年人、運動員身高體重表（依BMI計算） 根據我國必威体育精装版肥胖標準 身高 過重 肥胖 身高 過重 肥胖 身高 過重 肥胖 (公分) (公斤) (公斤) (公分) (公斤) (公斤) (公分) (公斤) (公斤) 145 50.5 56.8 159 60.7 68.3 173 71.8 80.8 146 51.2 57.6 160 61.4 69.1 174 72.7 81.7 147 51.9 58.3 161 62.2 70.0 175 73.5 82.7 148 52.6 59.1 162 63.0 70.9 176 74.3 83.6 149 53.3 59.9 163 63.8 71.7 177 75.2 84.6 150 54.0 60.8 164 64.6 72.6 178 76.0 85.5 151 54.7 61.6 165 65.3 73.5 179 76.9 86.5 152 55.4 62.4 166 66.1 74.4 180 77.8 87.5 153 56.2 63.2 167 66.9 75.3 181 78.6 88.5 154 56.9 64.0 168 67.7 76.2 182 79.5 89.4 155 57.7 64.9 169 68.5 77.1 183 80.4 90.4 156 58.4 65.7 170 69.4 78.0 184 81.3 91.4 157 59.2 66.6 171 70.2 79.0 185 82.1 92.4 158 59.9 67.4 172 71.0 79.9 186 83.0 93.4 腰臀比腰圍 男性腰圍超過90公分（約35.5吋），女性腰圍超過80公分（約31吋），即可稱為肥胖 腰臀比 腰臀比（waist to hip ratio）＝腰圍÷臀圍 腰臀比 男性 女性 標準 0.85-0.9 0.7-0.8 異常 ＞0.95 ＞0.85 當腰臀比超出0.95（男性）、0.85（女性），易罹患心血管疾病、高血壓、動脈粥狀硬化、糖尿病、高血脂症等慢性病。 例子： 玉嬌的腰圍是34吋，臀圍是38吋 腰臀比＝34÷38＝0.89（異常）