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标枪运动员力量训练的方法的研究.pdfVIP

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标枪运动员力量训练的方法研究 王法想 (北柬体胃大学,托隶100084) 摘要;撅{于瓣妇纳发艇标枪燧动员力曩的谰练方浚与袄搬。骈巍方法:结会溺内外美哥标枪燧溯撼力羹调练研究 豹交敲瓷辩,控瞧蘧台我溺运动爱酶魏绻方褰,避囊l翔缡攥筑搀菇辕埝运动受力瑟索矮懿谶练方浃翱攘蠡。囊鬟 研巍戚聚轻檗论t标拖逡渤旋孵涟练随以擞域快速力鬟《即爆发力’为主,帮门投掷力蘩的谶练戍与技术紧密续 龠.貅枪遮动员的力壤划练鹿遵帑循序渐滋麟捌.选择班三确纳力Y麓硼练,段,赞穷到撼个硼黥计划巾. 荑竣溺:括检运动爨;力麓{逮凌;硼缘意法 on Research ofJavelinAthletes StrengthTraining WangFaxiang 100084,China) (BeijingSportsun/versity,Beijing Abstract.To throwerioto the ofthe methodsandthe exploreandjavelin powerdevelopment oftraining athletesathomeandabroadonthe to literature basis。Methods:javelin strength s霞xldykbatify training SUffi suitableforChina*sathletesintheir then increasethe trainingpgogram,andupthe蜘嗍鼬tO ofJavdinmethodsandthebasis.Thenlainresearchresultsand qualiW training conclusiOtiS:iavelin athletesintheir shouldbebasedOilthe training rapiddevelopmentof蜘glIl(iepov雠r)mainly deal/caredto andtechnicalshouldbe with the throw/ngstrength training closelyintegratedjavelin be lhrowcrs to followed choosethecorrectmeansof strengthtrainingprinciples step-by-step。tO theentire str删htraining,thmughouttrainingprogram. Key

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