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积极情绪对健康人格的影响探析 朱翠英，银小兰 （湖南农业大学东方科技学院，湖南 长沙 410128） 摘 要：积极的情绪和体验是积极心理学研究的核心内容。情绪具有重要的心理功能：消极情绪让人感受失望和挫败，阻 碍人的发展；积极的情绪能激发人的潜能，给人带来力量和希望。积极情绪将对人格产生渗透作用，从而塑造人的健康人格。同 时健康的人格也会增强积极情绪的感受力。因此，在培养人格健全、身心全面发展的人才过程中，积极情绪的培养是一条有效 的途径。 关键词：积极心理学；积极情绪；健康人格 中图分类号：G40-052 文献标识码：A 文章编号：1000-2529（2011）01-0143-03 ［5 ］（P23-43） 性和活动能力” 。上海师范大学的卢家楣教授认为： 一、引 言 “积极情绪是与社会利益相符，有利于个性发展的情绪。积 积极心理学主要有三大研究内容：积极情绪、积极人格 ［6 ］（P297） 极情绪可以是正情绪，也可以是负情绪” 。 特质以及积极组织系统的研究。积极情绪是积极心理学研 因此，从众多观点中可以看出，积极情绪可以从不同角 究中的重要组成部分，目前有部分学者对积极情绪的性质、 度来定义，总体上强调的是一种积极的体验，也有侧重情绪 概念和功能等进行了研究，但关于积极情绪如何影响人格 的功能作用，这进一步扩大了积极情绪的内涵。 的研究还较少。众所周知，人格是决定个人发展的核心动力。 三、积极情绪影响人格的机制 心理学家艾森克也说过：“人格乃是决定个人适应环境的个人 性格、气质、能力和生理特征”。积极心理学的研究就认为，培 1. 积极情绪通过合理的归因方式影响人格 养个体的好奇、乐观、创造力等在内的24 种积极人格特质 积极情绪与个人的归因模式有极其重要的关系。国外 ［1］ 的一条最佳途径是增强个体的积极情绪的体验 。因此，研 研究发现，具有负性归因方式的孩子比具有乐观归因方式 ［7 ］ 究积极情绪对人格的影响，乃至对个体的健康发展具有较 的孩子抑郁程度更严重 。那些在对待失利事件上倾向于 强的现实意义。 外归因的方式，而在对待成功事件上倾向于内归因方式的 个体，能经常体验到高兴、愉悦、满意等正面情绪，容易形成 二、积极情绪的内涵 乐观型解释风格，这比悲观型解释风格的人身心更健康。因 情绪维度理论的二维模式认为情绪由两个维度组成： 为不同的归因方式使人形成对人和事物的不同看法，进而 一个维度是效价或愉悦度，分为正负两极；另一个维度是唤 构成人们对世界习惯而稳定的认识倾向，成为一种态度特 起度，由弱到强变化。积极情绪就是位于正效价那端具有愉 征，并在个体的人格中固定下来。因此，积极的情绪通过客 悦感受的情绪；反之，位于负效价那端具有不愉悦感受的情 观、全面且良性的归因方式自然会形成积极健康的人格，而 ［2 ］ 绪称为消极情绪 。积极情绪是指个体由于体内外刺激，事 具有健康人格的人也会更多地表现出积极的情绪。