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初探 「焦點解決短期心理諮商」的成因與策略 篇名 初探「焦點解決短期心理諮商」的成因與策略 作者 尤淳維。台中市立西苑高中。三年五班 1/6 PDF created with pdfFactory trial version 初探 「焦點解決短期心理諮商」的成因與策略 壹●前言 常言道 ：「家家有本難唸的經」，每個人都有待解決的問題 ，困擾著自己 ，牽制著 自己 ，使我們活得不快樂 ，甚至不願意活著 ；而 「諮商」就是透過各種方法 ，幫 助當事人提出解決策略 。（註一） 西元1930 年以後，「諮商」在許多領域興起，遍及學校、醫院、社會服務機構等 ， 60 年代中葉，尤以教育界最為關注。諮商的類型分為對抗危機諮商、個別諮商 、 小團體諮商等 。而近年來的「焦點解決短期心理諮商」（Solution Focused Brief Therapy ）重視的是問題的解決而非問題的成因，有別於傳統的諮商方式 ，成效 卓著，廣受輔導實務界好評。本文希望透過探討 「焦點解決短期心理諮商」的成 因與策略，認識諮商技巧 ，自助且能助人。 貳●正文 一、發展背景 這個諮商方式主要是由Steve de Shazer 及Insoo Berg 夫婦在短期家族諮商中心 （Brief Family Therapy Center, BFTC, 1970 ）發展出來的。該中心致力研究諮商的 改變、理論的建 立，及臨床實務相關的練習 。BFTC 的成員早期都出自Mental Research Institute （MRI ）這個機構。這個機構是由Don Jackson 於 1958 年創立。 這個機構的創建主要 是要繼心理諮商大師Milton Erickson 的啟發性貢獻。MRI 於 1974 年出版重要文獻 ，此書一出版即震撼美國心理界 ，短期策略諮商法因此 大肆盛行 。這是一種具策略性、邏輯性及系統性的短期心理諮商法。 二 、基本精神 焦點解決短期心理諮商重視正向思考及未來導向，也強調個體之所以產生問題， 往往是其問題的解決方式不當，所以重視的是問題的解決而非問題的成因。其基 本信念至少有以下幾則 ： 0 1.事出並非定有因 焦點解決短期心理諮商主要是以「可以做什麼讓問題不再繼續下去？」這樣的問 句，取代 「問題發生的原因是什麼？」。了解原因在焦點解決短期諮商的過程中 是不必要的，重要的是 「解決」的歷程。（ 二） 2/6 PDF created with pdfFactory trial version 初探 「焦點解決短期心理諮商」的成因與策略 02.問題症狀有時也有其正向功能 協助個案尋求更好的方式解決問題，且又能保有正向期待。這樣的諮商精神不僅