积极心理学视域下的大学新生心理适应教育张继玉.pdfVIP

心理健康教育心理健康教育 第5期（总第789期） DOI:10.13615/j.cnki.1004-3985.2014.05.045 积极心理学视域下的大学新生心理适应教育 张继玉 王瑞霞 ［摘要］让每个大学新生顺利地适应大学生活并形成健康积极的阳光心理，是高校心理健康工作者共同的愿望。学校心理健康 工作者可以通过构建积极的校园育人环境，培育完善的新生社会支持系统；培养新生积极的人格，形成积极的心理品质；丰富新生 的积极体验，使其感受积极的力量等来培育新生的积极心理。 ［关键词］积极心理学 大学新生 心理适应 ［作者简介］张继玉（1975-），女，江苏响水人，苏州工艺美术职业技术学院大学生心理健康教育中心主任，副教授，研究方向为 大学生心理健康教育；王瑞霞（1980-），女，河南洛阳人，苏州工艺美术职业技术学院大学生心理健康教育中心，讲师，研究方向为大 学生心理健康教育。（江苏 苏州 215104） ［课题项目］本文系苏州工艺美术职业技术学院2014年度科研课题“积极心理学视野下艺术类大学生心理健康教育体系的构 建”的研究成果。（课题编号：sgmky2014010） ［中图分类号］G444 ［文献标识码］A ［文章编号］1004-3985（2014）05-0099-02 心理学自1879年正式成为一门科学起就肩负着三项重要 二、大学新生主要心理适应问题及原因 使命：治疗心理疾病，帮助所有人生活得更加充实完善，发现并 （一）大学新生存在的主要心理适应问题 培养人类的卓越才能。然而，第二次世界大战后，心理学的研究 1.生活上的不适应。大学新生面对的是一个陌生而新奇的 重心偏向了心理疾病的评估和矫治。随着社会的发展，尤其是 环境。他们要独立处理生活中的每一件琐事，包括对钱财的管 到了21世纪，人们对心理学进行了重新审视，积极心理学应运 理。部分跨地域界线的学生还需要应对地域环境与文化差异的 而生并成为对传统临床心理学的重要补充。21世纪初，美国心 冲击，他们在语言口音、饮食口味、住宿环境等方面都要面对较 理学会主席、心理学家Seligman首先提出积极心理学的概念并 大挑战。 推动积极心理学运动。Sheldon和King把积极心理学定义为 2.学习上的不适应。学习上的不适应是大学生最易碰到和 “对普通人的力量与美德的科学研究”。积极心理学已基本形成 最不易解决的问题，表现在学习环境、学习方法、授课方式的变 了完整的理论体系，主要涉及三个层面：在主观水平上，研究积 化及专业等诸多方面。如不能及时改变和适应新的学习方式， 极的主观体验；在个体成长水平上，研究积极人格特征；在群体 则会在今后学习中出现学习效率低、学习成绩不合格、厌学、逃 水平上，研究积极的组织系统。 学、考试焦虑等问题。部分对大学学习生活理想化或对专业不 大学生正处在社会要求高、家长期望大、成才欲望强的敏感 满意的学生甚至会产生更多的心理问题。 时期，新生由于阅历较浅，经验相对不足，对自己缺乏全面的认 3.交往上的不适应。大学新生面对的是新的人际关系，师 识，很容易出现适应困难，这时，及时而充分的心理导航显得十 生关系、异性关系以及寝室关系更加复杂，这些都对新生的心态 分必要。学校心理健康工作者可以通过构建积极的校园育人环 与交往方法提出考验。在心态上，他们会有渴望交往与拒绝回 境，培育完善的新生社会支持系统；培养新生积极的人格，形成 避的冲突心理以及自我中心与依赖他人并存的复杂心理。 积极的心理品质；丰富新生的积极体验，使其感受积极的力量等 4.自我意识上的矛盾。大学新生正处于自我同一性形成的 途径，让每个大学新生顺利地适应大学生活并形成健康积极的 重要时期，自我意识迅速增强，但对自己的认识比较欠缺，出现 阳光心理。 自我评价不客观、理想与现实不协调、自我发展目标模糊等心理 一、积极心理学的教育观念 问题。另外，当前我国处于社会转型期，价值观念的多元化常使 积极心理学提倡的是以人为本的