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开创你的锦绣前程——高考复习和考试心理辅导 1 郭 召 良 考试成功三棱锥理论 会学习，会考试，天下无敌 高考复习三部曲 第一部 夯实基础，查漏补缺 查找知识漏洞 抓基础、抓课本 第二部 综合复习，系统整理 系统整理知识，形成知识系统 用最少的语言总结全书的内容 第三部 实战演习，追求卓越 以实战代替练习，精益求精 始于模拟练习，终于课本 试卷分析技术 错误类型 第一类问题是会的却做错了的题 分明会做，反而做错了 心知肚明是很有把握的题，却没做对 明明会而且非常简单的题，却是落笔就错 第二类问题是模棱两可似、是而非的问题。 就是第一遍做对了，一改反而改错了 第一遍做错了，后来又改对了 回答不严密、不完整的等等 原因：记忆的不准确，理解的不够透彻，应用的不够自如 第三类问题是不会的题 由于不会，因而答错了或蒙的，或者根本没有答 原因：没记住、不理解，更谈不上应用 试卷分析技术 努力方向： 消灭第一类问题 攻克第二类问题 暂放第三类问题 试卷分析技术 消灭第一类问题 思想重视，把它当成问题 对错误进行定性 审题错误、计算错误、抄写错误、笔误…… 确定改进方法 审题错误：慢审题，快解题 计算错误：草稿演算规范、复查 抄写错误：抄写慢，复查 笔误：复查 确定错误改进目标，并且在考前写下来 考后进行总结 试卷分析技术 攻克第二类问题 思想上：突出重点，全力以赴，集中兵力攻克它 第一，确定主要失分领域，搞清楚它是属于哪章？哪节？ 第二，要在搞懂弄通上下功夫 具体方法 静下心来，翻翻书，找到那章那节那个知识点，认真读一读，深入思考思考，细细回味回味 如果还搞不懂，就要请教老师和同学 找这类型题演练， 直到95%以上正确率 寻找下一个目标 想记，就一定能记住 把记忆内容和记忆时间化整为零 抓紧5分钟记忆的技术 在学习开始和结束的时候进行背诵 在被窝里温习当天记过的内容 次日早上利用20分钟时间复习巩固昨天晚上学过的内容 把容易忘记的内容记到“备忘笔记本”上 把怎么也记不住的内容写到手掌上会取得好的记忆效果 狂补弱科的诀窍 抓基础、抓课本、做配套试题是最佳办法 无法理解的地方，要问一问同学老师 对做过的模拟题进行复习，直到全部做对为止 把自己做错的题改正过来，消除前进过程中的障碍 到了考前，最好由后面往前面逆向复习 考前随意翻开试题集，翻倒哪页就做哪页 快速复习的方法 每天学习要从自己喜欢的科目和擅长的科目开始 将自己不擅长的科目夹在擅长科目之间学习 遇到难题要马上看答案 多看试题，少解试题 不要去解新问题，把精力放整理学过的问题 注意事项 周初确定该周的学习计划，以后每周都对学习计划进行微调 每科都应该安排复习时间，只不过有所侧重，不能忽略或者放弃某些科目的复习 要留出休息时间、体育锻炼的时间 时间安排要留有余地，不可太满 时间安排计划需要不断加以完善，不能完全否定 高效利用时间的秘诀 变换学习内容效率高 记忆、解题、阅读和整理等活动交换 语文、数学、外语、物理等科目之间交换 学习状态明显下降时可以交换 学习生活两不误 学习与生活交替安排 一文一武，全面发展 休息好，才能学习好 7-17？ 论持久战 * * 效率 心态 方法 努力