2“如何加强记忆”.pptVIP

感悟高考 高考是什么，有人说，高考是万人争锋的小径，是智力搏杀的战场。也有人说，高考是充满激烈竞争的过程，是国家选拔人才的一种方式。还有人说，高考是中国最奇特的一个文化现象，是人生向上提升的难得的机会。说得都很好。但我以为还应以更积极的心态来看待高考。是否可以这样说，高考是一笔人生的财富，是一次人生的洗礼。高考的价值是全方位的，高考的价值不仅仅在于能读大学。 感悟高考 日本教育家这样说：“把青春燃烧于高考的能量，也是今后用以推动人生的能量。”“当一个高中生通过了高考，他就是真正的大人了。” “过来人”这样说：“高三，对于我来说，也是一段美好的日子，能有那么明确的一个目标并为之奋斗，那份投入，那种充实、满足感，都将在记忆中珍藏。毕竟，人生能有几回搏。高考，是难得的体验。” 感悟高考 稳定的高考制度使你拥有上大学的机会，能继续学习，能做更多的事，使你的生存质量更高。能为更美好的明天去奋斗，所以说高三是幸福的。 奋斗是一种幸福。高三的学习是辛苦一些，可是如果不付出一些代价，就无法跨越这道“关卡”，退路是没有的。有的同学把高考的结果看得很重要。结果固然重要，但是比结果更重要的是奋斗的过程。走过高三以后，回望高三，你会为自己有这样一段经历而庆幸，因为这是你一生奋斗的起点。 感悟高考 人能走多远？这话不是要问两脚而是要问志向；人能攀多高？这事不是要问双手而是要问意志。于是，我希望大家给自己树起一个高远的目标。不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣；目标实现不了，人生也会因这一路在跋涉变得丰富而充实。 高三，需要一份如水的心境，如山的意志，如火的热情，决不退缩，决不低头，决不畏惧，决不言败。 感悟高考 作为高三学生，老师希望你们能挑战自我，超越自我，挑战高考，超越高考，科学迎考，最终赢得高考。把高考看成是人生的一次浓缩，一次聚焦，一次闪烁，一次升华，也是一个新的里程碑。 高三学生在备战高考复习的过程中，要记住很多的东西，有很多学生苦于记不住或记住后很快就忘记了。如何提高记忆效率就成为很多高三学生迫切需要面对的问题。要提高记忆效率，就要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好的记忆和较高的记忆效率，必须具备以下条件： 1.注意力集中 注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。 2.记忆目标明确 记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。心理学实验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。 3.丰富的阅历 心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。这个规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。 4.愉快而稳定的情绪 稳定的情绪是记忆的关键，试想一个刚刚与别人生了气的人，他的情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。 5.适当的营养 脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。 6.合理的休息 过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此，高三学生在复习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车”。 7.要有积极的态度 识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。因此，记忆时可将所记的材料作某种分类。找出他们之间的联系，或列成提纲，绘成图表，编成顺口溜等，这些都可以提高记忆效率。 8.材料的组织性 心理学实验表明，记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可以是七个词，还可以是众多单个体所组成的七个组块。因此，将材料加以组织可加大记忆容量，提高记忆效率。 1.注意力集中 2.记忆目标明确 3.丰富的阅历 4.愉快而稳定的情绪 5.适当的营养 6.合理的休息 7.要有积极的态度 8.材料的组织性 乐观面对，永不言弃，不管怎么考！冷静看待竞争！ 细化过程，淡化结果： 不想：明年落榜怎办？ 多想：这个题目怎解？有几解？ * * * *