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维生素c,主要存在于新鲜水果和蔬菜中。水果中以猕猴桃的含量最多,在柠檬、橘子和橙子中含量也非常丰富;蔬菜以辣椒中的含量最丰富,在番茄、萝卜、青菜中含量也十分丰富。人自身不能合成维生素c,需要从食物中获取。 维生素C是什么?维生素C有什么作用?维生素C是谁发现的?维生素C是怎样被发现的? 艰苦 路程 拖累 尸体 秘密 物质 缺乏 适量 不治而愈 浑身无力 哥伦布 蔬菜 所谓 蓬头垢面 xiě xuè 全身出血 坏血病 不久,“海上凶神”就悄悄地降临了。船队才航行不到一半的路程,已经有十几个船员病倒了。望着四周一片茫茫的海水,哥伦布的心情十分沉重。 那些病重的船员为了不拖累大家,对哥伦布说“船长,您就把我们送到附近的荒岛上吧。等你们返航归来的时候,再把我们的尸体运回家乡。”哥伦布噙着眼泪点了点头…… 作用: 促进“胶原”的形成。胶原乃是填充在细胞之间, 使其排列更为紧密,尤其血管细胞, 因胶原的填塞, 更能确保其严密性、 弹性而不易出血。 来源: gǒu yuán 绿色蔬菜,枸橼类水果。 很多发现都是偶然的,如果你不懂得思考,即使苹果在你头上砸上千次,也是没有任何作用的。 * 维生素C 维生素C 17.维生素C的故事 乘风破浪 浑身无力 海上凶神 又惊又喜 起死回生 不治而愈 蓬头垢面 那时,航海生活不光非常艰苦,而且充满危险。船员们在船上只能吃到黑面包和咸鱼。最可怕的是在航海期间很容易得一种怪病,病人先是感到浑身无力,走不动路,接着就会全身出血,然后慢慢地死去。船员们都把这种怪病叫做“海上凶神”。 “难道秘密在野果子里面?”哥伦布一回到意大利,就把这些船员起死回生的奇迹讲给医生们听。后来经过研究,人们发现野果子和其他一些水果、蔬菜都含有一种名叫维生素C的物质,正是维生素C救了那些船员的生命。 原来,所谓的“海上凶神”就是“坏血病”,它是由于人体内长期缺乏维生素C引起的。当身体内补充了适量的维生素C,坏血病就不治而愈了。 *
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