34期健康报：爱水果爱生活(定稿).ppt

柚子 柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实疗价值。因其皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。 红西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，因此是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。此外，由于红西柚含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。 乐活城有机红肉蜜柚 研究发现，平时食用红肉蜜柚的人们患肝脏疾病、动脉硬化和与糖尿病有关的疾病的风险很低，饮用红色柚子汁能明显减少肝炎患者发展成肝癌的风险。 乐活城有机红肉蜜柚、红西柚在乐活城各门店均有销售，欢迎前来选购！ 乐活城有机红西柚 梨子，因鲜嫩多汁（含有85%的水分），酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”。 梨子 ★乐活城进口牛油果 牛油果也叫鳄梨或油梨，富含维生素、矿物质、植物纤维、不饱和脂肪酸等多种营养元素，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等作用，是水果中能最有效地保护肝脏的食品。 缓解秋燥 生津润肺 百果之宗 牛油果 乐活城有机精品香梨、有机黄金梨、进口牛油果在乐活城各门店均有销售。 梨子 ★乐活城有机黄金梨 梨 果：有生津、润燥、清热、化痰等功效。 梨果皮：有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。 梨 籽：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中与胆 固醇结合而排除；梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注 意力、心智敏锐度会提高。 黄金梨 ★乐活城有机精品香梨 香梨，维吾尔语叫“奶西姆提”，是香味浓郁、皮薄、肉细、汁多甜酥、清爽可口，系梨之上品，有“梨中珍品”、“果中王子”等称号。 乐活城有机精品香梨、有机黄金梨、进口牛油果在乐活城门店均有销售。 苹果 苹果被称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。 苹果中的维生素C是心血管的保护神。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。 乐活城有机苹果、青苹果、进口姬娜果在乐活城门店均有销售。 乐活城青苹果 近期，美国一项研究成果表明，未成熟或半熟的苹果，具有防辐射的作用。因为苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。近期，美国硅谷的办公室已将苹果作为防辐射的主要物品，苹果不仅防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起仙人掌还要更美观。 乐活城进口姬娜果 姬娜果又称“加力果”产于美国，是美国市场上最受欢迎水果之一，其口感脆甜、细腻、汁多、芳香独特、保存期长，除此之外它还可以促进大脑发育，增强记忆力，又被称为 “记忆之果”。 香蕉 含钾元素丰富的香蕉，是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。 【香蕉的妙用】 香蕉炖冰糖，医治久咳。 香蕉含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，可治高血压。 香蕉可以清热润肠，促进肠胃蠕动，可治疗便秘。 乐活城进口香蕉在乐活城门店均有销售。 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，因此不宜多吃，容易发胖； 从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。最适合燥热人士享用。 猕猴桃 猕猴桃（奇异果） 有“超级水果”之称 【猕猴桃有助于改善睡眠】 每天吃两颗奇异果， 可补充身体中的钙质， 增强人体对食物的吸收力， 改善睡眠品质。 猕猴桃： 含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收； 富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞； 它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力； 猕猴桃高营养低热量，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感，是减肥与兼顾营养的最佳选择。 乐活城进口猕猴桃在乐活城门店均有销售。 更多美味、更多健康，尽在乐活城！ 乐活城有机健康生活馆 敬献！ 2011年10月