本科毕业论文-论跆拳道竞技比赛前的心理调整.doc

学 号 14080501474 体育学院毕业论文 题目：论跆拳道竞技比赛前的心理调整 作 者 届 别 2013 届 系 别 体育学院 专 业 社会体育指导 指导教师 职 称 教授 完成时间 2013年4月21日 湖南理工学院体育系毕业论文诚信声明 本人郑重声明：所呈交的本科毕业论文，是本人在指导老师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果，成果不存在知识产权争议，除文中已经注明引用的内容外，本论文不含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。 毕业论文作者签名： 2013年4月21日 摘 要 跆拳道是一项韩国类似中国的武术Abstract Taekwondo is a Korean martial art, originated in the Korean Peninsula, similar to the Chinese martial arts, in the process of the competition which is the embodiment of the techniques and tactics of struggle, but also on the athletes strong psychological qualities have great demand, change the mentality of the athlete is one of the main factors influencing competition results. The importance of psychological adjustment in order to let people better understand the Taekwondo competition before the game on the game, through literature method, observation method, interview method were investigated in Institutions of higher learning Taekwondo professional teachers and practitioners. And changes in mental state of Taekwondo athletes influence on the results of the competition were analyzed, summarized the influence of psychological states before the result of the game, and according to the psychological training requirements, puts forward the methods, aims to provide some reference in Taekwondo work for our coaches, athletes. Keywords: Taekwondo; psychological; psychological adjustment. 目录 摘要 Ⅰ Abstract Ⅱ 目录 Ⅲ 前言 1 1 研究意义 1 2 研究对象与方法 2 2.1 研究对 2 2.2 研究方法 2 2.2.1 文献资料法 2 2.2.2 观察法 2 2.2.3 访谈法? 2 3．跆拳道运动的概述 2 3.1 跆拳道运动的定义 2 3.2 跆拳道运动的特点 3 4．研究结果与分析 3 4.1 跆拳道动员的心理特征 3 4.2 跆拳道比赛前的心理特点及其表现 4 4.3 跆拳道竞技比赛心理调整的必要性 4 5. 提高跆拳道运动员赛前心理调整的对策和方法 4 5.1 比赛目的训练 4 5.2 自我心理训练 4 5.3 心理放松训练 4 5.4 心理准备训练 5.5 实际拟训练 6. 结论 5 致谢 参考文献 7 前言 随着时代的进步，现在的跆拳道运动员的技术水平在不断提，运动员，但比赛往往，所以心理状态影响正常发挥的。大量实践表明，运动员在技术水平身体的情况下，心理往往决定比赛的胜负。成功