校长要学会心理美容.pptVIP

河北省十一五培训课题 校长专业化成长实践与探究 全国优秀教师 河北特级教师 教育厅客座教授 河北师大硕士生导师 政府津贴获得者 联系 根据《心理学》和《成功学》的原理，对心理进行自我调控，使心态永远保持积极向上，乐观开朗的PMN心态，从而进行的一种自我教育求得心理平衡的策略。 1、好说己长则是短，好说己短则是长 2、不为责怪找理由，只为原谅找条件 3、问题本身不是问题 ，怎样对待才是问题 寻找理论的支撑 人生幸福的需要 对人生的感悟 幸福是一种感觉 快乐是一种麻木 生活是一副纸牌 人生是一首情歌 （二）校长专业化成长的需要 1、事业焦虑症 2、人生迷惘症 3、职称困惑症 4、情感发泄症 （三）快乐人生的需要 心若改变，你的态度随着改变；态度改变，你的习惯随着改变；习惯改变，你的性格随着改变；性格改变，你的人生随着改变。 ——著名心理学家马斯洛 2、嫉妒是快乐的肿瘤 嫉妒者所受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大，他自己的不幸和别人的幸福，都使他痛苦万分。 ——巴尔扎克 3、无事者生非 感到强烈的喜悦、欣慰、幸福……还会对别人，对整个世界产生爱意，甚至会有一种要马上做点事作为报偿的欲望。 ——古希腊哲学家·苏格拉底 4、异想方可天开 嫉妒是变向的恭维。 ——当代心理健康专家郑日昌 心里美容实施方案 ： 1. 学会专心 “专”是成功的半径，半径越长，成功的圆也就越大。既要“专”就应疯狂；既要疯狂就要忘我，既要忘我就应 一专到底，排除一切私心杂念，一直走向成功。 务记：专+韧=成功 山不在高，有仙则名，事业不在大，有“专”则灵。专的人无烦恼，对于冷嘲热讽一笑了之；专的人不计得失，对于名与利的事，任其自然。因为“专”才有“长”，因为“专”才有“业”。 因为“专”才有“家”，木已成舟只行于水，车行路上何必钻林。校长就应以“校”为家，不必见异思迁，唯有横下一条心，才能走上专业化发展的道路。 2. 学会承受 种子承受不住泥土的寂寞，不会有发芽的机遇；蚯蚓承受不住暗无天日的生活，不会幸福生存；校长承受不住平凡的艰辛，没有功成名就的可能。承受是内驱力拨动的前因，是一个人走向成功的保证。 务记：成功永远属于懂得承受的人。我们可以不信神，更不必去信佛，但要信仰佛教一个哲理：苍天有眼，星星有珠。你能否承受得住，就会得到相应的报应。每当夜深人静，你独自一人在刻苦钻研，你感到寂寞和清苦吗？如果想到承受，就会有一种以苦为乐、乐而不疲之感。于是便会收住私心杂念，聚精会神去体验承受的快乐，分享承受所带来的幸福，在承受中心理得到净化，人格得以健康成长。 4. 学会赏识 学会赏识是发现美的金钥匙。 你赏识自己，会扬起自信的风帆;赏识对手，会缩短心灵上的距离；赏识朋友，会升华友情的情感。学会赏识吧？你突然发现其实他们的缺点正是他们的优点。学会赏识吧？四季将风光无限。 实践证明：赏识，是一个人修养的最高层次。假如你赏识失败，你会更加珍惜浪费的时光，假如你赏识成功，你会感悟它来之不易。 朋友，如果你真的学会赏识，你脸上绽放的永远是笑容，快乐的阳光永远属于你。务记：如果你赏识花，千万不要和树比高;如果你赏识树，千万不要和花比美。学会赏识，四季如歌，如诗更如画。 学会赏识，生活从没有阴云密布，阳光永远照在快乐的心坎上。 5.学会解脱 是非只因多开口，烦恼皆因想生愁。 当烦恼袭来生成苦恼时，一忌出言不逊，二忌胡思乱想。如果你把内心的痛苦说出来转嫁给别人，那是两份痛苦。 成功学家研究表明：当一个人的心情不稳定时，时常说出四种话及导致的结果。即：大话伤人，气话恼人，谎话害人，牛话气人。因此，少说为佳。如果非说不可，最好和不会说话的动植物去说，甚至你可以对它放肆地打，破口大骂。因为对人没有任何伤害，怒火必将慢慢熄灭。 所谓胡思乱想，是一种假设推理，靠影像学去创设当时的情景，他为何这样，是否因为那样？他为何要那样？ 务记：事出必有因，解铃尚须系铃人。异想方可天开，联想则会理明。自己得了感冒，千万别问为何他们不得。只需对症下