伦巴基本动作（一）-第三节.ppt

第三节 学习内容： 1复习伦巴基本步伐与身体动作 2学听伦巴音乐 3学习扇形、曲棍步两个新动作 学习目的： 1初步掌握伦巴基本动作 2提高身体的协调性 一、复习身体动作与基本步伐 1原地左右拧胯 2身体前后移动重心练习 3前进与后退步伐练习 4基本步伐练习 动作幅度大，动作规范，身体姿态优美 二、学听伦巴音乐 1伦巴音乐特征： 伦巴音乐试听 二、学习伦巴舞单元动作 三、教学方法和步骤 教学步骤 1学习扇形这一动作 2学习曲棍步 3两动作联合练习 4连接基本步伐，进行组合练习 教学方法 1教师示范 2讲解动作要点与关键 3指导学生练习 4配合音乐练习 5纠正错误动作 四、课后练习 1复习扇形、曲棍步 2组合复习 3身体素质练习：跳台阶，一周三次。 * * 要求 扇形（动作要领） 左转1/8 掌平 右脚向左横步，稍前，左转 6 掌平 重心回到左脚 5 左转3/8 掌平 右脚后退 4 右转1/8 掌平 左脚并步右脚左侧 3 掌平 重心回到右脚 2 掌平 左脚前进 1 方位 脚底动作 步位 男士 步序 左转1/8 掌平 左脚后退左转 6 掌平 右脚向左横步，稍前，左转 5 左转3/8 掌平 左脚前进，开始左转 4 右转1/8 掌平 右脚前进，右转 3 掌平 重心回到左脚 2 掌平 左脚后退 1 方位 脚底动作 步位 女 士 步 序 开始姿势 2 3 ４１ 2 3 ４１ 曲棍步（动作要领） 开始姿势 2 3 ４１