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* * 深圳市竹林中学 “教师沙龙”活动（二） 二OO六年11月 １.喉部极易疲劳﹑疼痛 ３.说话费力﹑音量不大 ４.声音单薄﹑干瘪﹑缺少表现力。 ２.声音嘶哑﹑甚至失声 一.教师讲课发声遇到的问题 二.发声需要了解的问题 1.呼吸器官 3.共鸣器官 2.发音器官 4.咬字吐字器官。 1.呼吸器官 由口、鼻、咽喉、 气管、支气管、 肺以及胸腔、膈肌（又称横膈膜）、 腹肌等组成。 呼吸原理 吸气过程: 吸气肌收缩时；胸腔扩大，横膈膜 下降，内部气压小于体外气压，气 息便由口、鼻经呼吸道进入肺。 呼气肌收缩，吸气肌放松，横膈膜 上升，胸腔就会随之变小，肺里的 气受到挤压经呼吸道排出体外。 呼气过程: 2、发声器官 它包括喉头、声带, 喉头是一个精巧的 小室，位于颈前正 中部，由软骨、韧 带等肌肉组成。 声带是位于喉头的中间的、两片呈水平状左右并列的、对称的又富有弹性的白色 韧带，性质非常坚实，声带的中间又称声门。 3.共鸣器官 三大共鸣腔体 胸腔包括喉头以下的气管、 支气管和整个肺部 口腔包括喉、咽腔及口腔 头腔包括鼻腔、上颌窦、 额窦、蝶窦等 4.咬字吐字器官 包括唇、舌、牙齿和上腭等 发声时;咬字、吐字器官各组成部分 的动作规范、合理，也能在不同程度 上辅助声带发声和共，从而美化声音, 减轻喉部的疲劳。 三.发声的比较 日常口语交流发声时: 呼吸比较浅，吸气量少. 歌唱时:呼吸比较深，吸气量大, 吸气动作很快，呼气动作很慢。 平时口语交流:一般不需太大的音量、力度，连续说话时间长了，嗓音容易疲劳。 唱歌时:要求声音上饱满，声音既要有一定 的音量，力度变化，更有穿透力，还要有 持久性，所以声乐的发声要度有较强的呼 吸控制能力；充分的共鸣效果。 播音员:音量上接近口语用声，需要一定的共鸣基础，但所需要的呼吸和共鸣；远不及声乐上对呼吸和共鸣的要求，最为重视语言的清晰度和声调色彩的变化。 需要达到一定的音量，一定的力度变化，也要求有一定的持久性，在声音上要饱满、富有表现力；所需要的呼吸和共鸣；仅次于声乐上的对呼吸和共鸣的要求.因此运用声乐的、系统的发声训练；能够对教师讲课中的发声有很好的帮助。 教师的讲课发声: 四、科学的发声与练习 1.发声的理想呼吸——胸腹式联合呼吸 要调动胸廓的吸气肌、膈肌和腹肌 的积极运动，使之参与控制、扩大 胸腔容积，增加吸气量。 吸气： 1）体会吸到肺底的感觉，使膈肌明 显收缩下降。 2）体会在肩胸放松的情况下使下肋 得到较充分的扩展。 3）体会在胸部扩张的同时，使腹部 肌肉向小腹“丹田”位置收缩。 吸气练习中的三个体会 要保持平稳、均匀、规则。一口气能维持较长时间，发出更多音节。 呼气： 努力以小的气息获得大的声音效果，最省力、省气就要用偏实的中音。 另外；咬字过程中唇、舌动作运用得当； 都不同程度地对呼出气流的节制，起到 节省气的作用。 1）唇舌灵活、力量集中 2、合理的口腔控制 2）打开口腔: a.提颧肌 b.打牙关 c.挺软腭 d.松下巴 3.发声与共鸣的练习 1）口腔共鸣 2）头腔共鸣 3）胸腔共鸣 声带发出的声波随着气息的 推送；延着咽喉流畅地进入口腔， 在前上方即硬腭前部集中反射而 引起振动。 1）口腔共鸣 2）头腔共鸣 把口腔内声波在硬腭上的集中反 射点稍后移，下腭放下，软腭尽量上 提，使口、鼻、咽腔之间的通道和空 间更宽些，声波便沿着上腭骨传到 鼻咽腔、鼻腔和蝶窦等，引起振动。 3）胸腔共鸣 呈现打哈欠状态，下腭自然下垂，把 声波的反射点从硬腭移向下齿背上，使声 波在喉头和气管附近引起的振动传送到胸 腔，使其发生受迫振动和感应振动；获得 共鸣效果。 五、练声的步骤与方法： 练气： 气息是发声的动力,是发声的基础 气不足;声无力，用力猛;声带损。 练声： 放松声带，先缓慢地发一些轻柔 的声音，把声带活动开。之后做 口腔准备活动。 1、从起音的角度上看可分为： 发声练习的方法 1）硬起声 2）软起声 3）舒起声 2. 从发声练习的方式上： 1）用音阶发声：用唱名１２３４５６７来练 2）“哼鸣”的基本练习 发“M”音；上下唇自然地闭上、口腔内 打开，象闭口打哈欠的感觉，让气流顺利经 过通道沿着咽壁、鼻腔壁进入蝶窦处，感觉 到声音向前向上；体会到前额的眉心在震动。 3）转换母音的练习 4／4 5 5 5 5 5 5 4 3 2 1 | a o u ei ai，a o u ei ai 4）连音、顿音效果的练习 连音唱法： 1 2 3 4 5 4 3 2 1 | mi