期中考试班会11月17.pptVIP

* 期中考试后的心理调节 知耻而后勇 初二（2）班 353 80 68.4 55.3 73.2 77.7 201 346 80 64.8 57.6 70.8 74.3 202 334 77 61.8 51.4 70 74.3 203 338 78.6 61.9 53.7 69.6 75.7 204 64.5 科学 78.8 54.5 71 75.5 总分均分 社会 英语 数学 语文 均22人/班 均6人/班 均18人/班 均21人/班 均18人/班 年级80分及以上 24人 7人 4人 13人 14人 班级80分及以上 461分 96分 100分 86分 100分 91分 年级 最高分 444分 92分 90分 85分 100分 89分 班级 最高分 355.9分 78.8分 72.6 56.2 74.2 74.1 13校 平均分 342.7分 78.8分 64.3分 53.8分 70.2分 75.5分 年级 平均分 344.6分 80分 65分 55.6分 68.9分 74.3分 班级 平均分 总分 社会 科学 英语 数学 语文 1．语文低于均分，下游学生多 2. 数学低于均分，下游学生多 3. 科学根本拿不出手， 与其他班级相差极大 优秀学生人数不足，下游学生人数太多  考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态更是不能忽视，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。 考试后心态变化大概有这样几种： 1、不露声色 2、春风得意 3、懊恼不已 4、伤心欲绝 5、埋怨愤怒 6、满不在乎 看看你属于哪一种 ？ 2．“春风得意”者： 原因和表现 考好后，往往会沾沾自喜，甚至自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。 良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。 3．“懊恼不已 ”者 ： 原因和表现 每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。 良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。 4．“伤心欲绝”者 ： 原因和表现 对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。 良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。 5．“埋怨愤怒”者 ： 原因和表现 考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。 良药苦口：我们要好好反省，端正学 习态度，明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的同学，要在学习方法加以改进。 6 “满不在乎”者 ： 原因和表现 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在乎。 有的甚至破罐子破摔。 良药苦口：我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕不少，相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我价值。 那么我们考后是不是还需要掌握一些从容大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑战呢？ *