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| 广阏 鹁 诋 感冒药你吃对了吗7( 西医：感冒分凉行性和病啻性。 生姜3片。水煎服，日一次：或生姜30克、红糖3O克，煎汤分三次服用。 西医将感冒分为流行性和病毒性感冒。流行性感冒是传染性很强 风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。治法应以辛凉解表为 的呼吸道传染病。人们在流感流行时外出应戴 口罩，室内宜勤开窗户 主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡 ．可 通风，衣服被褥宜常洗晒。流感病人应卧床休息，给予易消化吸收的食 以喝萝 汤或梨汤。也可服用验方：薄荷3克、芦根30克、板蓝根 15 物，多饮水 ，可服复方阿司匹林、克感敏、银翘解毒片等药物。如有高 克、生甘草6克 ，每 日一剂；或竹叶10克、薄荷3克、杏仁g克、连翘9克， 热，可输注葡萄糖盐水；如有肺炎、心力衰竭或昏迷抽搐等，应给予相应 每 日一剂。 治疗。 嬲冒患者如何正确用药7 病毒性感冒是因为感染病毒。病毒性感冒即上呼吸道感染，又简 专家们提醒：感冒的自然病程一般在 7天左右，通常感冒用药5至7 称上感，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、 天即可，抗生素类药一般用药5天左右。有的病人一见病情好转就立即 过度疲劳、营养不良等。感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、停药，害怕药物有副作用，这是不可取的。虽然表面上看症状缓懈，但 咽痛、咳嗽、声音嘶哑等。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲 此时如不继续用药。体内那些未被杀死的细菌就会起死回生。这时，不 不振等症状。病程一般为3天至7天。 但可能导致细菌耐药，还会使并发症加重。专家认为，在头痛、流涕、咳 由医：感冒扫风褰、风热两大类 。 嗽症状完全消除，体温恢复正常后，就可停服感冒药了。 中医认为感冒一般分为风寒感冒与风热感冒两大类。风寒感冒是 专家还特别提醒，如果感冒症状持续7天仍未减轻，或高烧不退，应 风寒之邪外袭、肺气失宣所致。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、 立即到医院就诊 。 荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、 (摘 自《全 民健康 网》) 春季吃草莓醒脑去火 吃蔬果补水更利健康 如今正是吃草莓的好时节。草莓营养价值高，其中维生素C的含量约是 美国 “奥普拉”健康生活网站必威体育精装版载文，刊出多位专家总 等量的西瓜、葡萄或苹果的 O倍。此外草莓中富含铁、果糖 、葡萄糖、柠檬 结出的应该打破的3个健康旧规则，并提出更科学的建议。 酸、苹果酸等，有 “活的维生素丸”之称，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子 【旧规则 1】每天喝够8杯水 疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因 新【规则 1】吃‘‘水”更好 为含铁，贫血的朋友也可以常吃。草莓更是 提“神果”，能提神醒脑。春天想 “每天喝够 8杯水”是以前健康指南的内容。《水秘密》一 解 “春困”，不妨适当吃些草莓。 书作者霍华德 ·穆拉德博士表示 ，每天摄入的大部分水来 自 食物。比如，水果、蔬菜、豆类、煮熟的燕麦等全谷食物。西 中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛 ，吃 草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，可帮助消化，改善便秘， 瓜和黄瓜等蔬果中水分 占90％以上，而且还含有多种抗氧化 剂，更适合于人r／l~,l水。 预防痔疮、肠癌的发生。 专家建议：食物补水比单纯喝水更好，因此人们不必刻 草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过