人生花季--青春期.ppt

青春期的身体变化 青春期的形态发育： 身高和体重迅速增长。 青春期的功能发育： 肌力突增，心脏收缩能力提高，肺活量显著 增大，脑的调节能力大大增强。 青春期的性发育： 性器官迅速发育，男孩出现遗精， 女孩出现月经。 遗精 遗精是指男孩子进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道中排出的现象。 男孩在遗精时不必产生恐惧心理。遗精是正常的生理现象，对青少年的发育成长不会产生有害的影响。遗精只要不过于频繁，都是正常的生理现象。 女性生殖器官的侧剖面（图） 男性生殖器官侧剖面（图） 请各组同学把你们的困惑、烦恼说出来，我们一起来讨论、交流。 青少年情绪调适的一般方法 培养积极的情绪： 1 对自己的期望目标适切，不过分苛求。 2 对他人期望不要过高。 3 不要自找烦恼，而要自得其乐。 4 笑口常开。 克服消极的情绪： 1 合理宣泄法 2 松弛训练法 3 目标转移法 案例： . 每天小明一回到家妈妈就让他学习、看书，总是要问他考试成绩，如果分数不高，妈妈就要说个没完，嫌他不努力，他经常和妈妈争吵。 . 小静的妈妈每天让她吃这个、那个营养的东西，昨天降温妈妈让她穿毛衣、棉毛裤，她嫌妈妈太烦，不听她的，结果晚上回来头痛、流鼻涕。 青春期出现逆反现象是正常的，关键是怎么对待自己的逆反心理，要学会和父母沟通、和老师沟通，及时消除隔阂，有些问题不愿意当面说的话，不妨采取书信的形式来沟通，以顺利度过这个特殊的时期。 案例： 小亮课间经常抓女同学的背心，有时在女同学的臀部摸一下，吓得女同学尖叫他觉得很好玩，他有时还在男同学裤裆处抓一把，他觉得挺有意思。 重要提示： 男生、女生要了解自己的性器官，也要了解异性性器官的知识，避免对异性的身体产生不必要的疑惑。 要对异性或同性抱尊重的态度，不能故意侵犯他人身体的隐私部位，或以性器官的名称开玩笑。 案例： 小杰给小丽写了一封信，说很喜欢她，希望小丽做他的女朋友，你说小丽该怎么办？ 小李的爸爸、妈妈出差了，他很喜欢小红，约小红到他家里去玩，你说小红该去吗？ 1、和爸爸、妈妈一起打扫卫生（洗衣服、去菜场买菜、看电视、散步、聊聊天------） 2、写出十件爸爸、妈妈为你做的事，写出你为爸爸、妈妈做的十件事。 3、放学回家给爸爸、妈妈一个拥抱，告诉他们你爱他们。 4、如果和老师、同学有隔阂，选个合适的时间和老师、同学沟通一次。 （可选择一项或多项作业完成。） 也可以自己设计和爸爸、妈妈的交流活动。 自己设计和老师、同学的交流活动。 * 人生花季--青春期 松江七中 孔彩虹 卵细胞 精子 受精作用 新生命的产生过程 同学们说一说自己从小学进入初中后身体有哪些变化？ 问题： 女孩的卫生保健？ 男孩的卫生保健？ （小组交流） 女孩的卫生保健： 1、保持外阴清洁,每天换内裤（棉质的）。 2、保持乐观和稳定的情绪。 3、适当参加体育锻炼和劳动。 4、注意保暖，避免受凉。 5、注意饮食卫生，加强营养。 6、做好月经周期的记录。 7、选择清洁、柔软吸收性强、防侧漏的优质卫生用品。 8、保持乳房卫生，少女不应束胸，佩戴合适的乳罩． 温馨提示 月经期： 乳房 1、每天清洗阴部，以保持外生殖器的清洁。 2、要每天更换内裤， 内裤最好选择棉制品、略微宽松一点的。 3、要注意在运动状态下对睾丸的保护。 4、保持面部皮肤清洁。 男孩的卫生保健 温馨提示 温馨提示 生 命 与 爱 我们要感谢父母给了我们生命，在花季一般的青春期，要爱护我们自己的身体，避免过早发生性行为。对自己和他人负责，不做对自己和他人身心有害的行为，健康成长！ 感谢自然让青春充满活力 感谢青春让成长无所顾忌 青春 美丽 活泼 爱自己 爱家人 爱生活 有理想 有责任 有自信 我的青春 我做主 青春期宣言 作业： *