【荐】2015中考激励语言【荐】.pdfVIP

专家建议::九种方法让中考信心更足:: 对于大多数沉重而后缺乏自信心理而言，考试很容易令人产生强烈的紧张情绪，尤其 是中考这样的重要考试。虽然学生的知识和能力是决定考试的主要因素，但是能不能达 到应有的水平还受到心理状态、应试技能等因素的影响。如果缺乏足够的应试技巧，特 别是应付、控制、调节紧张焦虑的心理状态的技能，则很难取得优异的成绩。那怎样才 能放下心理包袱，轻轻松松上阵，考出理想的成绩呢？对此，专家给广大考生做出了如 下建议，希望能够帮助到有需要的考生。 1、要学会微笑 1、要学会微笑 11、、要要学学会会微微笑笑 人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦，面带愁容。 笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和 人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促 进作用。因此，巨人教育建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心 的微笑，信心就会在心中滋长起来，巨人教育还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。 2、走路挺胸抬 2、走路挺胸抬 22、、走走路路挺挺胸胸抬抬 人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头， 走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采， 步伐软绵，速度缓慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力,速度稍快，有助于增强考 生的信心。 3、运用积极自我暗示 3、运用积极自我暗示 33、、运运用用积积极极自自我我暗暗示示 据了解，不少考生在中考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。我建议考生 在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自 己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的 语言暗示都能起到增强考生信心的作用。 4、不打疲劳战术 4、不打疲劳战术 44、、不不打打疲疲劳劳战战术术 很多考生搞疲劳战术，学习时间很长，特别是晚上搞到12点，甚至是一点、二点。 这样使考生精疲力竭，使考生第二天无精打采，上课时趴在桌上睡觉，这种疲劳烦躁的 心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间 又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。 5、不要相信迷信 5、不要相信迷信 55、、不不要要相相信信迷迷信信 近几年来有老师时常接到一些考生的电话，叙述他们听见了什么和身体有什么感受。 巨人教育认为这些将对他们考试发生影响，形成消极暗示，影响情绪，影响信心。有的 考生还说，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着中考可能会失利，其实这都 是不可相信的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握 在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。 6、中考目标要期待适当 6、中考目标要期待适当 66、、中中考考目目标标要要期期待待适适当当 考生要根据自己初三以来的考试成绩，特别是一摸的考试成绩，实事求是地评估自己 的学习实力，确定自己的中考目标。考生如果把中考目标定得过高就会 生潜能的发挥。 7、多和同学、老师、家长交流 7、多和同学、老师、家长交流 77、、多多和和同同学学、、老老师师、、家家长长交交流流 不少考生当中考信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去 信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自 己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰， 鼓励和支持，就有助于改变信心不足的状态。巨人教育建议考生在信心不足的时候看看 那些中考非常成功的和状元们介绍经验的文章，他们是怎么在没有信心的状态下从挫折 中走出来的，对考生解决信心问题也颇有益处。 8、增强学习实力 8、增强学习实力 88、、增增强强学学习习实实力力 考生的信心是建立在学习实力基础上的，只有学习有实力中考才会有信心。因此，考 生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学 习实力增强一步，提高一步，这样来讲就有利于考生信心的增强。 2012 2012 考六大提分秘诀 面临中考，同学们都想考出一个好成绩，顺利的踏入自己理想的高中。如果同学们 想取得优异的成绩，