主动和谐相处【荐】.pptVIP

第三讲 主动和谐相处 ——营造良好人际关系 独学而无友，则孤陋而寡闻 君子和而不同，小人同而不和 ——孔子 人之相识，贵在相知，人之相知，贵在知心。 ——孟子 得不到友谊的人将是终身可怜的孤独者。没有友情的社会则是一片繁华的沙漠。 ——培根 友谊要忠诚去播种，热情去灌溉，原则去培养，谅解去护理。 ——马克思 一、人际交往与人际关系 二、培养人际交往能力， 建立协调的人际关系 三、树立正确的友谊观和恋爱观 一、人际交往与人际关系 1. 人际交往 2. 人际关系 3. 人际关系与人生 一、 人际交往与人际关系 1．人际交往： 也称社会交往，是人与人之间通过一定方式进行接触，在心理或行动上产生相互影响的过程。 人们在社会生活中交流思想、情感、经验、技巧、知识，以及互相了解、互相帮助等等活动都属于人际交往范畴。 2.人际关系 广义的人际关系：是指人们在社会上诸领域中形成的各种社会关系。 狭义的人际关系：是指人们在具体实际生活领域中通过彼此之间的交往而形成的稳定的心理关系。 3.人际关系与人生 人际关系在人生中的意义 第一、良好的人际关系是人身心健康的需要。 第二、良好的人际关系是人生事业成功的需要。 第三、良好的人际关系是人生幸福的需要。 二、培养人际交往能力，建立协调的人际关系 1．人际交往的基本原则 2. 培养人际交往能力 3. 正确对待竞争与合作 二、培养人际交往能力，建立协调的人际关系 1．人际交往的基本原则： （1）平等尊重原则 成功交往并建立协调人际关系的基础和前提条件。 （2）真诚守信原则 人际交往得以延续和发展的保证。 （3）理解宽容原则 健康持久的人际交往必不可少的重要条件。 （4）互惠互助原则 是保持良好人际关系的润滑剂。 2.培养人际交往能力 （1）认真的态度和正确的自我认识 （2）完善人格，增强人际吸引因素 （3）坚持交往原则 （4）学习交往方法 主动接触、建立友谊；坦诚相待、化解矛盾； 精心呵护、善始善终；扩大视野、相得益彰。 2.培养人际交往能力 （5）掌握交往技巧 1） 交谈的能力 2）倾听的艺术 3）微笑的艺术 4）行为的艺术 5）形象的艺术 6）调节的能力 要正确对待自己的个性；完善心理防御机制； 随时调整认知系统；主动参与心理咨询。 3.正确对待竞争与合作 (1)竞争推动发展 竞争是互动的双方为了达到某种目的，在社会同一领域里展开的竞赛争胜。 (2)成功需要合作 合作是指两个或两个以上的个人或群体为达到共同的目的而联合，为相互利益而协调一致的活动。 (3)正确处理好几种关系 竞争与合作的关系 个人与集体的关系 主角与配角的关系 成功与失败的关系 三、树立正确的友谊观和恋爱观 1. 友谊的获得与培养 2. 爱情的位置与影响 三、树立正确的友谊观和恋爱观 1．友谊的获得与培养 （1）友谊的内涵和作用 内涵 友谊是人与人之间美好而又亲密的情谊，既是人际关系的一种体现，更是一种美好的社会性情感。 友谊的实质是情感的依恋，友谊是一种对他人人格的尊重，友谊是一种真诚，友谊意味着责任和义务。 作用 首先，是一种爱的交往 其次，是一种崇高的道德力量，增强了人的社会责任感。 第三，能促进发现自我和理解别