運動與健康現代社會的新思維與新科技展覽活動教育工作紙.pdfVIP

運動與健康 ──現代社會的新思維與新科技 展覽 活動教育工作紙 難度 ： 第一部 份 體育 發展篇 1) 第一屆現代奧運 會 (1896 年) 在哪個國家舉行？ (A)英國 (B)美國 (C)希臘 2) 香港首次 派隊出賽奧運會是參加哪一個項目？ (A)游泳 (B) 足球 (C)馬拉松 3) 專為培訓香港運動員的銀禧體育中心 （1982 年成立）在1991 年改名為 ： (A)香港體育學校 (B)香港體育學院 (C)香港運動學校 4) 香港首名獲得奧運冠軍的運動員是誰？ (A)黃金寶 (B)李靜 、高禮澤 (C)李麗珊 5) 香港哪位選手是亞洲首名單車項目世界冠軍 ？ (A)黃金寶 (B)李靜 、高禮澤 (C)李麗珊 6) 2008 年香港將會協辦哪一項奧運會比賽項目？ (A)馬術 (B) 足球 (C)划艇 難度 ： 第二部 份 運動 常識 篇 7) 下列哪一項不能預防運動創傷？ (A)熱身運動 (B)運動時使用保護裝備 (C)運動前吃得很飽 8) 據研究顯示 ，成年人（18-65 歲）要維持健康必需的運動量是一星期5 天 每天多少分鐘的中等強烈有氧運動？ (A)3 分鐘 (B)30 分鐘 (C)300 分鐘 9) 在遇到運動創傷時，要避免以下哪一項？ (A)冰敷 (B)繼續運動 (C) 休息及包扎患處 10)以下哪一項是 「帶氧運動 」？ (A) 伸展運動 (B)舉重 (C)長跑 難度 ： 第三部 份 健 康體適能 篇 11) 體重指數 (BMI) 是利用身體哪些資料計算 ？ (A)體重 、身高 (B)腰圍 、身高 (C)體重 、腰圍 12) 中國人正常體重指數應為多少？ (A) 10-17 (B) 18.5-23 (C) 25-30 13) 30 歲以下女士平均身體脂肪百分比應為多少？ (A) 15-25% (B) 26-32% (C) 33-40% 14) 30 歲以下男士平均身體脂肪百分比應為多少？ (A) 5-10% (B) 11-22% (C) 22-28% 難度 ： 第四部 份 食物 營養 、熱 量吸收與 消耗 篇 15) 一個 10 歲男童每日需要的熱量約為多少？ (A)2100 千卡 (B)3100 千卡 (C) 4100 千卡 16) 一個 10 歲女童每日需要的熱量約為多少？ (A)1000 千卡 (B)2000 千卡 (C)3000 千卡 17) 以下哪一種食物類別含熱量最高？ (A)碳水化合物 (B)蛋白質 (C)脂肪 18) 學齡男孩子每天最少約走多少步以維持運動量？ (A) 15000 步 (B) 1500 步 (C) 150 步 19) 1 份肉類等於以下哪項？ (A) 1 杯牛奶 (B) 1 磚豆腐 (C) 2 片麵包 20) 1 份奶品類並不包括哪一項？ (A) 1 杯乳酪 (B) 1 隻雞蛋 (C) 1 片芝士 難度 ： 第五部 份 極級 挑戰 篇 I. 以下哪一項不是 「帶氧運動」的特點？ (A)節奏性大肌肉運動 (B)呼