优良的心理素质在工作中的意义.docVIP

优良的心理素质在工作中的意义 心理素质是在遗传基础之上，在教育与环境影响下，经过主体实践训练所形成的性格品质与心理能力的综合体现。其中的心理能力包括认知能力、心理适应能力与内在动力。对内制约着主体的心理健康状况，对外与其他素质一起共同影响主体的行为表现。具有充分的适应力；能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；生活的目标切合实际；不脱离现实环境；能保持人格的完整与和谐；善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地发泄情绪和控制情绪；在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求自我认识自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对的心理生活及行为表现有较大影响。如果对自身的估计与对自己客观评价距离过于悬殊，关系失去平衡，产生矛盾，中国有句俗话，叫知己知彼方能百战百胜只有看清楚了缺点才有改正它的目标和动力。自己的情绪 情绪是一个人心理活动的最直接也是最真实的外在反映，有什么样的心理活动就会有什么样的情绪体验和情绪表现。一个正常的人，在他遭受屈辱，义愤填膺的时候绝对不会开怀大笑，一个正在同自己心爱的伴侣花前月下的时候绝对不会恼羞成怒。那么一个人在面对困境、面对挫折的时候，他会表现出怎么样的情绪来呢？其实通常情况下最常见的无非就是：紧张、焦虑、烦躁、失落和抑郁等消极情绪体验，试想在这样的情绪体验下，能做好什么样的事情呢？再有能力的人又能发挥出多高的水平来呢？因此把握自己的情绪是有效克服和提高心理素质的关键。受挫挫折教育作为现在的新的教育理念，已经越来越受到关注。我个人认为，适当的挫折不但有助于更好的认识自我，也能。为什么这么说呢？人其实是个感知耗损型的动物，人对同一事物的感觉，随着次数的增加和时间的推移，会由激烈逐渐趋于平缓，感觉敏感度会形成一个下滑的趋势。现代人日子越过越好，但是却发现我们的心理素质越来越差，椐调查了解，现在出现心理困扰及自杀者的比例是越来越大，跟二三十年前的人相比起来，我们的抗挫力越来越弱了。我们会发现，在我们的身边，会出现如小孩与家人吵架后就离家出走，失恋后就要死要活，被老师批评了后就跳楼自杀等等事件，这让我们不仅要问，为何我们的生活质量越来越高，但是心理却越来越差呢？受挫在心理学上有一个“延迟满足”的试验所发现，能延迟满足自己愿望的人，未来会有更大的成就。现代人因为生活环境优越和父母的过度保护，性格中越来越缺少定力和忍耐力，所以一遇到压力就承受不了，表现出情绪或行为的过激反应。人需要忍耐一些暂时的痛苦，才可以获得长远的利益俗话说不经历风雨，就见不到彩虹，只有经过风吹雨打，古人“居有常，业无变”，即使受到委屈、感到痛苦，也要尽量坚持不轻易放弃不逃避挫折管理自己的不良情绪，学会控制自己的情绪，调整自己的情绪。