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游泳运动学习与欣赏考试试卷 姓名： 班级 学号 学院 专业 一、选择题 1、最早记录游泳的书是（ C ）。 A《山海经 》B 《周易 》 C 《诗经》 2、最早出现游泳比赛的奥运会是第（ A ）届。 A 1 B 3 C 5 3、奥运会中最早的游泳比赛项目不包括（ B ） A 100米 B 200米 C 500米 4、现代奥运会和世界锦标赛中包括竞技游泳、（ Ｂ ）、水球和花样游泳四个部分。 A 踩水 B 跳水 C 漂流 5、个人混合泳比赛中的泳姿顺序是（ Ａ ）。 A 蝶仰蛙自 B仰蝶蛙自 C蝶自仰蛙 6、饭后（ Ｃ）分钟内不要游泳。 A 30-40 B 45-60 C 10-15 7、我国第 1个蛙泳世界纪录创造者是（ A）。 A 戚烈云 B 莫国雄 C 穆祥雄 8、我国优秀女子运动员（ A ）用一种“冲潜式”蛙泳技术在1988年第24届奥运会上获得200m蛙泳比赛的银牌。 A 黄晓敏 B 郭晶晶 C 罗雪娟 9、蛙泳漂浮阶段身体应保持的角度范围是（ B ）。 A 5 ° ~10° B 5 ° ~15° C 15 ° ~20° 10、蛙泳腿的技术可以分为收腿、（ A ）、蹬腿、滑行四个紧密相连的动作阶段。 A 翻脚 B 蹦脚 C踢脚 二、填空题 1、对于游蛙泳者自身来说，手的划水路线近似于两个相对的“ 桃心形 ”。 2、在一个完整的蛙泳动作周期中，蹬腿、划臂和呼吸的比例是 1:1:1 。 3、 1912年在瑞典斯德哥尔摩举行的第5 届奥运会上，开始将女子列为比赛项目。 4、自由泳的动作很像爬行，故又被称为“ 爬泳 ”。 5、张琳获得男子 400 米自由泳银牌，结束了中国男子自由泳无奖牌的历史。 6、自由泳手臂动作的四个阶段：入水---- 抱水 ----推水----空中移臂。 7、自由泳常用的配合节奏是：即 6 次腿， 2次划臂，1次呼吸。 8、蝶泳应译为 butterfly stroke 。 9、国际业余游泳联合会(FINA)，简称 国际永联 。 10、蝶泳，又称为 海豚泳 。 三、问答题 1、游泳是很好的健身运动，但是也存在一些隐患，为了避免不必要的身体损伤你觉，得如何进行游泳时的保健行为？ 答：1、游泳前三忌“忌空腹游泳，忌饱腹游泳，忌剧烈运动后游泳。”游泳前做好准备活动。下水时，一定要先用水擦洗面部、胸部、四肢，使身体对水温有所适应，切忌全身有汗就直接下水。 2、游泳时有三注意：防抽筋：连续游泳别超两个小时防晒伤：傍晚游泳较理想防红眼：不要用手揉眼睛。 3、游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担。久之容易引胃肠道疾病。 2、游泳运动能给我们带来哪些好处？ 答：1、保障生命安全 ：会游泳自身的生存就会有保障，不但可以自救，还可以救人。因此，是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。 2、强身健体 ：经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减肥的一种好方法。 3、 防病治病 ：经常游泳，对于身体瘦弱者和许多慢性病患者，如慢性肠胃病、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显疗效。 4、 锻炼意志，培养勇敢顽强精神 ：初学游泳者，要克服怕谁心里，要长期坚持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理， 长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。 5、 休闲娱乐，促进身心健康 ：游泳不但使肌肉得到放松，而且使紧张的神经得到松弛，心情舒畅，身心健康。 3、谈一下你对《游泳运动学习与欣赏》课的感受。 答：通过对游泳课的学习，使我了解到游泳是一项实用性较强，有较高健身价值的运动，更是一项重要的生存技能。课堂上老师的讲解使我意识到游泳是当今学生必备的一项生存本领，学习到了正确的游泳姿