乡村少年宫舞龙2012春..docVIP

“乡村学校少年宫”活动记载 活动小组名称：舞龙 活动时间 5月26日下午 辅导老师 活动地点 操场 参加人员 小组成员 活 动 过 程 1、舞小花： 舞龙人双腿成八字形岔开，龙身在人的上方左右舞动。 2、舞大花： 在舞小花的基础上，舞龙人进行左右曲线行走 活动 效果 加强学生舞龙技术动作的质量，提高动作的熟练程度。 “乡村学校少年宫”活动记载 活动小组名称：舞龙 活动时间 6月2日下午 辅导老师 活动地点 操场 参加人员 小组成员 活 动 过 程 舞龙套路练习： 1、童子拜观音： 舞小花双腿跪地前走。 2、背剑： 龙杠放置背后，双腿岔开舞小花。 活动 效果 动作质量以及熟练程度提高。 “乡村学校少年宫”活动记载 活动小组名称：舞龙 活动时间 6月9日下午 辅导老师 活动地点 操场 参加人员 小组成员 活 动 过 程 舞龙套路练习： 1、走圆场： 龙身在舞龙人的右侧与舞龙人的腰部等高，龙杠稍端水平指向圆心，呈圆圈行进。 2、上腿： 龙头双腿跪地，二拿至龙尾每人左腿立地，右脚搁在前人的右肩上，做舞小花动作。 活动 效果 练习动作，做到连贯 “乡村学校少年宫”活动记载 活动小组名称：舞龙 活动时间 6月16日下午 辅导老师 活动地点 操场 参加人员 小组成员 活 动 过 程 舞龙套路练习： 1、大立圆： 龙身在舞龙人的右侧，龙身呈立面圆的形状行进。 2、交际舞： 第1“拿”和第2“拿”、第3“拿”和第4“拿”向后自然组合，身体相对，双腿岔开，左手握住自己龙杠的末端，左手握住对方龙杠的上端，舞大花动作。 活动 效果 身体的柔韧性以及协调性提高 “乡村学校少年宫”活动记载 活动小组名称：舞龙 活动时间 6月23日下午 辅导老师 活动地点 操场 参加人员 小组成员 活 动 过 程 舞龙套路练习： 竹山过岭： 取龙身中间不折点对折，前段与后段靠拢，两边面杠向外侧水平并与龙身垂直放置，舞龙人都面向折点统一方向蹬下，而后龙头龙尾同时逆向行进，舞龙人从每一龙杠上跃过。 活动 效果 进一步练习提高舞龙的动态技术。并能较好的掌握。 “乡村学校少年宫”活动记载 活动小组名称：舞龙 活动时间 7月16日下午 辅导老师 活动地点 校园 参加人员 小组成员 活 动 过 程 1、复习上次课所学内容。 活动 效果 进一步练习提高舞龙的动态技术。并能较好的掌握。 “乡村学校少年宫”活动记载 活动小组名称：舞龙 活动时间 7月17日下午 辅导老师 活动地点 操场 参加人员 小组成员 活 动 过 程 舞龙套路练习： 塔盘造型： 在舞快腾进的基础上，龙头内圈，龙头双腿或双脚骑在第二“拿”肩上站起，龙头高昂，整个龙身呈螺旋状，抖动着龙身转一周。 活动 效果 掌握舞龙的跑动技术，练习学生之间的距离感，提高集体协作的能力。 “乡村学校少年宫”活动记载 活动小组名称：舞龙 活动时间 7月18日下午 辅导老师 活动地点 操场 参加人员 小组成员 活 动 过 程 舞龙套路练习： 龙回宫： 以上所有套路做完后，龙走“S”形曲线小步快速下场。 活动 效果 提高学生的协调性。 “乡村学校少年宫”活动记载 活动小组名称：舞龙 活动时间 7月19日下午 辅导老师 活动地点 操场 参加人员 小组成员 活 动 过 程 舞龙套路练习： 1、走圆场： 龙身在舞龙人的右侧与舞龙人的腰部等高，龙杠稍端水平指向圆心，呈圆圈行进。 2、上腿： 龙头双腿跪地，二拿至龙尾每人左腿立地，右脚搁在前人的右肩上，做舞小花动作。 活动 效果 学习并较好的掌握造型动作，能将造型动作完整的呈现出来。 “乡村学校少年宫”活动记载 活动小组名称：舞龙 活动时间 7月20日下午 辅导老师 活动地点 操场 参加人员 小组成员 活 动 过 程 一、练习舞龙基本技术 1.持龙技术 2.换把10次3组 3.持龙直线行进练习。5组 4.游龙5组 5.跑圆场、跑斜圆场5组 6.上下起伏行进3组 二、练习原地舞龙动作 单边起伏练习10次5组 说明：龙在身体一侧，进行上下舞动。 原地8字舞龙10次5组 活动 效果 巩固所学内容，提高动作的熟练度。 “乡村学校少年宫”活动记载 活动小组名称：舞龙 活动时间 7月21日下午 辅导老师 活动地点 操场 参加人员 小组成员 活 动 过 程 复习“8字舞花” 二、练习 1、原地快速 8 字舞龙 、行进快速 8 字舞龙 、 快舞龙磨转等 难度动作： 跳龙接摇船快舞龙 、跳龙接直躺快舞龙、 双杆舞龙（一人持两杆）等 活动 效果 通过本次练习，加强对“8”字舞花的运用延伸