第二周第2次..docVIP

毕节学院体育与健康科学学院本科体教专业武术普修课教案 （术科教案） 授课班级：10级体教本1、2、3班 人数 男生： 人 女生： 人 授课时间：2012.2.21 授课地点：老体操房 授课教师：伍西安 周次：第二周 课次：第2次 学时：2学时 教 学 内 容 1、复习武术基本功、五步拳。 2、学习腾空动作、平衡动作 3、附加练习：咏春拳中的摊手、撑掌、正掌练习。 6、素质练习 教 学 目 标 1、巩固提高五步拳。 2、初步了解腾空动作和掌握平衡动作要领。 3、增加附加内容，激发学生的学习兴趣。 4、发展学生的腰腹部力量。 场 地 器 材 老体操房 程 序 时间 课 堂 内 容 次数 组织教法与要求 效果预测 准 备 部 分 20 分 钟 一．课堂常规 1．体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 2．师生问好。 3．教师考勤，检查上课服装。强调课堂纪律。 4．宣布本学期课程安排与任务。 5．宣布本次课内容与任务。 6．安排见习生。 要求：学生在学习技术的同时注意观察教师的组织教学手段和方法。 二． 1． 2． 1.队列队形：成四横排体操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐。 二．准备活动 2．徒手操队列队形：成四横排体操队形散开。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：由学生在前领做。学生轮流叫口令。 要求：准备活动有班上学生轮流领做并要求撰写教案。动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。 3、组织队形如图 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 一、 1、明确本次课学习目标 2、在心理上、身体上作好上课准备 二|、 1、充分活动身体关节，为正式学习武术动作做好准备。 2、学生轮流进行带准备活动并且撰写教案，锻炼了学生教的能力，培养了学生的师仪教态。 程 序 时间 课 堂 内 容 次数 组织教法与要求 效果预测 基本部分 60 分 钟 一、复习武术的基本功和五步拳 1、仆步轮拍 要点：臂要贴身依次轮圆。 难点：动作的运动轨迹。 难点：动作幅度和动作路线。 2、行进间弓马转换 要点：后脚蹬地转髋要迅速，动作干净利落。 难点：上下肢的快速协调。 3、复习踢腿 正踢腿 弹腿 外摆腿 里合腿 单拍脚 侧踢腿 4、复习五步拳 要求：动作规范，动作路线清晰，手眼身法步精神气力功做到较到位。 2 3 45 5 6 10次 30×2次 10次 10次 10遍 20次 一、组织教法 组织如下图： ?××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：教师口令学生集体练习。 要求：学生认真体会动作要领。 1、易犯错误：动作不够圆活，身法僵硬 纠正方法：教师强调身体放松。 2、易犯错误：后脚蹬地转腰不迅速，后脚脚跟离地。 纠正方法：慢动作体会逐渐过渡到迅速完成动作。 3、外摆腿和里合腿的高度和幅度不够，纠正方法：加强腿部柔韧性的练习和支撑摆腿练习。 所有踢腿手型控制不好。纠正方法：教师或同伴强调提醒。 4、组织队形如下： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法：教师口令和术语指挥。 学生学法：学生集体练习四遍后分组练习两边，最好集体练习四遍。在分组练习中，教师认真辅导班上动作不规范的学生，纠错指正。 一、 1、学生全部掌握动作。 2、学生很难做到蹬地转腰迅速一气呵成到位。 3、动作质量逐次渐好。 程 序 时间 课 堂 内 容 次数 组织教法与要求 效果预测 基本部分 二、学习腾空动作 1、腾空飞脚： 动作要领：右脚向前一大步，上体略后仰，左臂向头上摆起，右臂自然摆至身后；左腿向前、向上摆踢，右手背迎击左手掌在空中，右腿向前上弹踢，脚面绷直同时右脚屈膝，左腿收控于右腿侧脚面绷直，脚尖向下。左手在击响的同时摆至左侧，手形变变成勾手，勾尖向下，略高于肩，上体微前倾，两眼平视前方。落地缓冲。 左脚上步同摆手，右臂伸直后摆动。右脚上步尖内扣，准备蹬地与踏跳。左臂前抡体前俯，重心右移右跳起。上体左传两臂抡，身体一周里合腿。左手迎击右脚掌，左腿下垂回原步、 上右步接作左脚外摆，然后右腿里合的连续动作，身体随同左传一周，里合腿可在270°处击响。、 上右步，脚尖内扣，作抡臂、拧腰、转体的直体纵跳，两臂上舞，注意头上顶和提气的配合。、 原地加助力的旋风脚：两脚屈膝开立，右脚蹬地作原地旋风脚。、 在帮助下进行练习：帮助者站于练习者的右侧后方，右手托臀部、左手扶住左上背，伴同练习者蹬地作上托和左传的动作，以增加向上和旋转的本体感觉。、 作上步旋风脚的完