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我们怎样把孩子变得无助的 自己接连遭受失败后,最后即使自己拥有了可以实现自己愿望的力量,也放弃做尝试的念头的行为,我们把它叫做“习得性无助”。 突然来敲门的妈妈与进不了校门的女儿 自我暗示 他死于他会被冻死的想法 墨菲定律:如果事情有好和坏的两种可能,一定有人选择坏的 一模考全年级第20名的女生:觉得我不可以考得这样好。 思维定式13.6.28家长课堂\蓝色天际09.wma 思维定式:广义上指我们“看”世界的方法,主要指我们的感知、理解与诠释 思维定式比作地图。 假设你想去北京某个地方,地图本应该帮助你到达目的地,但由于印刷问题,你得到的一张标注为北京,实际却是上海的地图。你能想象无法到达目的地的沮丧和无助吗? 每个人脑中有很多地图,可分两类:一类是依据世界本来面目绘制的地图,反映真实情况;另一类是依据思维定式绘制的地图,反映个人价值观。我们用这些地图诠释所有的经验,从来都不怀疑地图的正确性,甚至意识不到它们的存在。 我们对事物的看法决定着我们的思想与行为,而我们理所当然地假定自己的所见所闻就是真实的 世界。 我们来做一个试验 请坐左边的人看 请坐右边的人看 大家同时看 条件作用对人的认知和思维定式有强大影响 10秒,我们一生有多少个10秒的条件作用呢?学校、家庭、单位、朋友、同事以及流行思潮,都在不知不觉地影响着我们的思维定式——我们的地图。 越是能对自己的思维定式审视、在现实中检测,并乐于聆听和接受别的人的看法,从而获得更广阔的视野和更客观的看法。 思维转换 两艘正在演习的战舰在阴沉的天气中航行了数日,我在其中的旗舰上服役。有一天傍晚,我正在船桥上负责瞭望,但在浓重的雾气下,能见度极差。此时船长也守在船桥上指挥一切。 入夜后不久,船桥一侧的瞭望员忽然报告:“右舷有灯光。 船长询问光线是正逼近还是远离。瞭望员答:“逼近。” 船长命令信号手通知对方:“我们正迎面驶来,建议你转向20度。” 对方说:“建议你转向20度。” 船长说:“发信号,告诉他我是上校,命令他转向20度。” 对方回答:“我是二等水手,建议贵船最好转向20度。” 这时船长已勃然大怒,大叫道:“告诉他,这里 是 战 舰,让他 转向20度。” 对方的信号传来:“这里是灯塔。” 结果,我们改了航道。 以原则为中心的思维定式 原则如灯塔,是不容动摇的自然法则。 只有“灯塔”式指引人类成长和幸福的原则才是“客观的事实 ”,是地域本身。 一个人的思维定式或者地图越符合这些原则或者自然法则,就越能正确而高效地生活。 原则是人类行为的指南针,不证自明。如公平、诚信、良善、服务、潜能(人是成长的改变的) 要抓住它们的本质,设想一下反其道而行 之的后果。 史蒂芬·柯维:影响美国历史进程的25位人物 他研究200年来美国论成功的所有文献,发现: 前150年的论著强调“品德Character Ethic”为成功之本——诚信、谦虚、忠诚、节欲、勇气、耐心、勤勉、朴素和一些金科玉律的品德。 第一次世界大战后,人们对成功基本观念改变了。转而强调“个人魅力Personality Ethic”,认为成功与否更多取决于性格、社会形象、行为态度、人际关系以及长袖善舞的圆熟技巧。 最美考生黄子恒 中国矿业大学银川学院认为,黄子恒的事迹传递的是一种正能量,具有一种敢于担当的精神。 史蒂芬育子经验 史蒂芬有九个子女,50个孙子孙女,都是众人眼里的“成功人士”;他得了8个荣誉博士,获奖无数,2003年,他被授予“最佳父亲奖”他把这个奖看成此生最有意义的奖。 他的一个儿子学习差,甚至看不懂试卷上的问题,不会与人交往,又瘦又小,动作不协调,他和夫人经历了一场巨大的考验 一个人内在冰山的隐喻 如何理解冰山隐喻 行为:我们五官能感觉到的他人和环境的信息 应对方式 :人们在压力下应对自己、他人及环 境。 行为模式,五种。 感受: 行为带给我们的内心感受。 认知:就是制造感受后面的那个脚本,是我们 信 念价值观系统。 期待:就是一种具体的需求。 渴望:这是一种深层的共性需求与期待。 自我:一种生命的真实状态。我们在情感上完 全活在当下:能完整兼顾我、他、情境; 能让生命力根据自然状态下不断成长,内心 充满喜乐与意义感。同时,能很顺畅地和任 何人链接。 一个人的冰山例子 早晨上班,刚到办公室,发现自己的
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