宽心谣莫生气歌.doc

宽心谣，莫生气歌人生就像一场戏 因为有缘才相聚 相扶到老不容易 是否更该去珍惜 为了小事发脾气 回头想想又何必 别人生气我不气 气出病来无人替 我若气死谁如意 况且伤神又费力 邻居亲朋不要比 儿孙琐事由他去 吃苦享乐在一起 神仙羡慕好伴侣? 消气歌? 莫生气，要消气“气下病来谁人替” 欲知百病生于气　劝君遇事多消气， 事不顺心消“怨气，生活琐事消“闲气， 心有烦恼消“闷气，受到委屈消“怄气， 遇事受挫消“泄气，困顿潦倒消“蛮气， 声誉受损消“怒气，名利无缘消“疑气， 失意之时消“丧气，得意莫忘消“狂气， 郁怨不舒消“火气，待人处事消“小气， 成绩面前消“傲气，天大困难消“叹气， 众生难尽个人意，岂能时处都生气， 自己生气自消气，他人气我我不气， 莫生气，消消气，不气不气永不气， 养生保健蓄元气，身心健康是福气。 你若真生气，恰恰中奸计，气坏好身体，遭罪无人替。 他气我不气，心中有主意，高骂上了天，低骂入了地； 若不学忍耐，日日都面敌，工作受影响，陷入庸俗里。 我要真该骂，从中受教育，我若不该骂，全当小儿戏。 我若对口骂，岂不伤和气，宽宏又大量，事事定如意。 骂我不还口，并非我低气，任其慢思量，迟早会转意。 凡事和为贵，坦荡才有力，唯有乐随身，何须生闲气。 ? ? ? ? ? ? ? ? 不气歌（一） 他人气我我不气，我本无心他来气。 倘若生气中他计，气出病来无人替。 请来医生把病治，反说气病治非易。 茶不思来饭无味，通宵达旦不入睡。 倘你伸腿离我去，撇我一人活受罪。 奉劝老伴想开点，千万不要再生气。 气是杀人刀，装进没法掏。 气是杀人贼，装进撵不出。 如果把气装肚里，就是喝了敌敌畏。 气字危害真可惧，诚恐因病把命弃。 如今尝够气中气，我不气不气就不气。 现在是敬权敬钱不敬老， 心胸开怀莫烦恼，哈哈大笑学个傻吊。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 不气歌（二） 人生就象一场戏，今世有缘才想聚。 相处一处不容易，人人应该去珍惜。 世上万物般般有，哪能件件如我意。 为了小事发脾气，回想起来又何必。 他人气我我不气，气出病来无人替。 生气分泌有害物，促人衰老又生疾。 看病花钱又受罪，还说气病治非易。 小人量小不让人，常常气人气自己。 君子量大同天地，好事坏事包在里。 他人骂我我装聋，高声上天低入地。 我若错了真该骂，诚心改正受教育。 要是根本没那事，全当他是骂自己。 左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。 夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。 政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。 邻里亲友不要比，儿孙锁事随他去。 淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。 三国有个周公瑾，因气丧命中人计。 清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。 弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。 笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。 不气不气真不气，不气歌儿记心里。 只要你能做得到，活到百岁不足奇。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 不气歌（三） 世上到处都是气，无气万物无生机。 人活凭的就是气，无气活着啥意义。 浑身正气身体壮，邪气缠身伤身体。 你不生气气找你，气是自己争来的。 人生一生都是气，若是气人己先气。 惹人生气为不义，人要生气为中计。 生气百害无一利，气坏别人伤自己。 气出病来自己医，花钱受罪人讽讥。 气量狭小没出息，只让别人窃窃喜。 生气常常伤理智，办坏事情悔莫及。 争气损尽己力气，看你争气不争气。 世人都应晓利弊，欢欢喜喜消消气。 大度能忍天下气，不气别人不生气。 你尊我敬多谦虚，但愿大家都和气。 　　一吐为快 　　假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 　　开怀大笑 　　健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。 　　听听音乐 　　轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。 　阅读书报 　　读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。 　　重新评价 　　如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。 　　大喊大叫 　　在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。 与人为善 　　遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。 　　不要挑剔 　　不要对他人期