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睡眠穴位保健.ppt
健康之诀 睡当先 揉按百会穴 提捏印堂 按揉太阳穴 按揉安眠穴 祝: 百会穴 位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。当前发际上五寸,后发际上七寸,前后发际之间的直线距离相当于12寸。(或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。) 印堂穴,在面额部,在两眉头连线的中点;正坐,或仰靠,或仰卧取穴。 太阳穴在耳廓前面,在颞部(前额两侧),当眉梢和外眼角的中点向后的凹陷处,大约0.5寸 安眠穴,在翳风穴与风池穴连线的中点
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