第十节 积极的爱.pdf

浙大幸福课第十讲 积极的爱 陈海贤 博士 浙江大学心理健康教育与咨询中心 2013年4月 浙大幸福课第十讲：积极的爱 心理中心 陈海贤博士 爱的本质 Harry Harlow实验 浙大幸福课第十讲：积极的爱 心理中心 陈海贤博士 浙大幸福课第十讲：积极的爱 心理中心 陈海贤博士 浙大幸福课第十讲：积极的爱 心理中心 陈海贤博士 浙大幸福课第十讲：积极的爱 心理中心 陈海贤博士 鲍尔比（Bowlby ）的依恋理论  依恋能够通过调节婴儿与照顾者之间的关系和亲密性来增强其生存能 力；  安全和探索世界是婴儿最初的本能反应；  6-7个月后，幼儿表现出对某一成人强烈的依赖感； 浙大幸福课第十讲：积极的爱 心理中心 陈海贤博士 安全型依恋 安全型依恋： – 想一直呆在依恋对象身边；分离焦虑； – 安全的避风港；安全的堡垒；(Ainsworth) 浙大幸福课第十讲：积极的爱 心理中心 陈海贤博士 回避型依恋 回避型依恋： – 对依恋对象离开不在意； – 靠自己力量来压抑心中的不安，而不靠依恋对象安慰； 浙大幸福课第十讲：积极的爱 心理中心 陈海贤博士 冲突型依恋 冲突型依恋： – 和依恋对象分开，显得极度不安； – 依恋对象回来时，却百般抗拒； – 无法在不熟悉的房间中安静地玩耍； 浙大幸福课第十讲：积极的爱 心理中心 陈海贤博士 不同依恋类型的亲密关系特征  记忆  目标 – 安全型：温暖的父母； – 安全型：与爱人建立亲密关系； – 回避型：冷漠的父母； – 回避型：与爱人保持距离； – 冲突型：不公的父母； – 冲突型：抓住他人不放；  态度  痛苦管理 – 安全型：承认压力并努力应对； – 安全型：对自己、他人和关 系充满信任； – 回避型：不向别人袒露心事； – 回避型：怀疑他人、缺乏自 – 冲突型：到处诉说，到当感觉被 信； 威胁时，又会退缩； – 冲突型：缺少控制感，很难 了解和预测他人行为； 浙大幸福课第十讲：积极的爱 心理中心 陈海贤博士 成人恋爱中的安全型依恋  在共同解决问题的过程中，给予伙伴更大的支持；  更倾向于进行安全的性行为；  面对压力时体验到较少的失落感；  当需要时更倾向于寻找他人的帮助；  在冲突中更容易寻求折衷的方法；  不太容易陷入抑郁状态；  有良好的自尊；  很少会虐待配偶；  离婚的几率较小； 浙大幸福课第十讲：积极的爱