体育与健康课教案2015 .doc

体育与健康课教案 （高一（1）班） 教学目标 1、初步了解抛掷实心球的发力顺序，出手角度；并学习几种快速跑的辅助练习。 2、通过练习，对抛掷实心球的技术有一定的掌握；并提高快速奔跑的能力。 3、培养学生善于观察，发现问题；并去探索解决的方法。 教学内容 抛掷实心球（第1次课） 快速跑（第3次课） 游戏比赛 部分 教学内容、教学组织方法 次数 时间 准备部分 一、教学内容：1、班体委整队。2、检查人数。3、师生问好！4、宣布本课内容和目标。5、安排见习生。6、准备活动：头部运动；肩部运动；腰部运动；膝关节 ××××××××　　　 要求：快、静、齐、精神饱满。 000000000000000 000000000000000 △ △：教师 0：女生 ×：男生 8′ 基 本 部 分 一、组织形式：分组不轮换练习。 二、抛掷实心球：练习时要求能够用全身力量，特别是手臂、腿部和腰腹肌的力量将实心球推出和抛出。（图略） 【重点】抛球时的用力顺序及实心球离手时的拨球动作。 【难点】全身的协调配合。 【教法】1、教师先示范，讲解动作，学生按要求进行练习。 2、教师提出问题，启发学生进行思考。用力顺序：双腿蹬伸，展髋挺胸，双臂挥摆。 3、学生继续练习，并体会用力顺序离手时的拨球动作，教师巡回指导。 【要求】认真练习，体会动作要领,观察同伴练习，并学会进行总结评价，注意要听口令统一行动。 三、快速跑：1、高抬腿变快速2、慢跑变快速跑。3、快速跑。 【重点】上下支身体协调配合。 【要求】反应迅速，后登有力，身体协调。（图略） 四、游戏比赛 1、组织方法：“团结协作”全班成一路纵队绕场慢跑，三人为一团体，当教师发出指令时同学迅速做出反应，组合动作同时统一着地，但落地（臀部除外）必须符合教师的要求。2、游戏规则要求：教师简要讲解游戏方式和规则，并启发学生进行思考，学生按要求进行游戏。 28′ 4′ 结束部分 1、带领学生放松。2、总结本课情况。3、布置归还器材。4、宣布下课。 5′ 课后反思