体育与教案实践课程教案 .doc

体育与健康实践课教案 高二年级9~15班 授课时间第二学期第一周第二课时 教学内容 1．快速跑 2．身体素质 教学目标 1．? 学生能理解步频与步幅对提高跑速的作用和在高速运动中人的整体各个环节的协调配合及放松能力对发展快速跑能力的作用。 80%以上的学生的途中跑能蹬摆积极、有力协调配合，做到在不降低步频的基础上适当加大步幅，提高学生的起动能力、加速跑能力和途中跑能力。 3．学生乐意进行快速跑练习，自觉培养积极进取的精神。 教学程序 教师活动 学生活动 执行情况 运动负 荷 开 始 部 分 阶 段 （2’） 常规 （2’） 1．指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2．宣布教学内容及教学目标。 1．在教师指定地点整队，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向教师报告。 2．注意听教师宣讲，记住本课内容及教学目标，建立达标信心。 组织：如（图一） ×××××××× ×××××××× ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 要求：快、静、齐，精神饱满。 热 身 练 习 阶 段 （8’） （一） 队 形 练 习 （3’） 1．集中注意力练习：原地队列（换位）练习。 2、绕田径场慢跑：教师讲解动作要领，口令指挥，语言提示，富有感召力。 自主成教师要求的练习。 保持队形的整齐，饶场地慢速跑进。 3、体会、尝试喊口令，口号响亮充满自信 动作协调一致 组织：四列横队，密集队形 要求：教师口令指挥，学生按教师要求进行练习 组织：一路纵队 要求：精神饱满，反应迅速，动作整齐划一，按教师要求进行练习。 1’~130” 教学程序 教师活动 学生活动 执行情况 运动负荷 （二） 徒 手 操 （5’） 1．教师讲解示范，口令指挥。 2．提出动作要求，观察、语言提示。 1．听口令看示范随教师的口令做练习。 2．动作合拍，有节奏，活动充分。 组织执行情况同上（四列横队，体操队形） 1’30’~2’ 基 本 部 分 练 习 阶 段 （24’） （一） 快 速 跑 练 习 （16’） 教师讲解练习及做好动作示威，要求及注意事项。 教师注意巡回指导。 1．注意听教师讲解、记住动作重点，认真观看教师示范，建立动作表象。 2．按教师提出的要求进行练习，练习积极，努力达标。 3.相互观察，共同提高。 组织苦干组进行练习，每组6~8人。 要求：1、站立式起跑接50米~60米跑 2、直立前倒接20米加速跑。 3、行进间高抬腿接20米~30米加速跑。 4．行进间小步跑接20米~30米加速跑。 5、分成苦干组进行教学比赛，培养学生竞争及拼搏意识。 12’~14’ （二） 身 体 素 质 ( 8’) 1．教师讲解练习内容及要求。 2.教师统一组织按排学生练习 。 (拉手接力，男生俯卧撑15、10次各一组，女生立卧撑15、10次各一组) 1．注意听教师讲解、建立动作表象。 2．按教师提出的要求进行练习。 3．相互观察，互相鼓励。 4．练习积极，努力达标。 组织：拉手接力分成若干组进行练习，力量素质练习男、女分组进行练习。 要求：采用讲解示范法，分组练习法，正误对比法。 3’~4’ 小 结 （ 6’） 1．意念结合手臂放松练习。 2．小结本课教学情况。 3．提示教学目标，请学生自我评价。 听教师小结。 根据本课目标，自评达标情况。 ▽ ○○○○○…… ○○○○○…… ○○○○○…… ○○○○○…… 生 理 负 荷 预 测 次/分 180 160 140 120 80 10 20 30 40 （T） 课 后 小 结 平均心率 135~145次/分 练习密度 41%左右 怎样欣赏竞技体育比赛（理论课教案） 高二年级 时间：第二学期第一周第一课时 教学内容 怎样欣赏竞技体育比赛 教学目标 1、学生对竞技体育比赛的一般特点有所了解和掌握。 2、学生能够对竞技体育比赛，特别是奥运会比赛项目具有一定的欣赏能力。 3、学生能多层次、多角度地欣赏竞技体育比赛，以获得良好的情感体验。 一、课的开始部分 1、课堂常规，宣布本课教学内容，教学目的。 2、导入新课，结合多媒体演示，同时讲解说明欣赏竞技体育比赛有利于培养终身体育意识。 二、课的基本部分A、课堂讲授 1、结合多媒体演示播放一些竞技体育比赛的录像，篮球，足球，田径，跳水，体操等。 2、结合多媒体演示讲解第一，欣赏对抗性竞赛项目，主要侧重于个人技术的运用和整体战术配合（篮球，足球）；第二，欣赏对比性竞赛项目，主要侧重于运动员的身体控制能力，以及和谐韵律和鲜节奏的微妙变化（体操，跳水）；第