初中二年级体的育课教案.doc

初中二年级体育课教案 三　级　　跳　　远 任课教师：陈卫鹏 单位：丰泽区城东中学　 三级跳教案 班级：初二（４）　　　人数：男：　女： 学习内容 1、复习蹲踞式跳远。 2、三级跳远教学：助跑与起跳、第一跳与第二跳、第二跳与第三跳的衔接技术。 三级跳远竞赛游戏：踩尾巴、跳步推人 学 习 目 标 技能、参与目标：能理解三级跳远的概念，基本掌握三级跳远的动作节奏，较好的完成三级跳远的练习。用学会的技术参与竞技与身体的锻炼。 身体健康目标：通过三级跳远、跳跃游戏及竞赛来提高学生协调性发展下肢力量。 心理、社会适应目标：培养敢为人先，不怕困难的体育精神，提高集体合作精神和荣誉感。 课的 结构 课的内容 组织教法与要求 运动量 时间 常 规 导 入 课堂常规： 1、集合整队，考勤 2、师生问好 3、总结以往上课情况，介绍三级跳远的原理。 4、宣布课的内容，要求和目标。 5、安全检查 安排见习 教师活动 集合队形： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ X 为男生 ○ 为女生 ▲ 为教师 要求：1.口令清晰、响亮、准确 2.整队快、静、齐 3.教师站位准确 3min 愉 悦 热 身 实 践 与 体 会 完 整 练 习 结 束 部 分 一、慢跑一圈、原地徒手操： 1、头部运动 （4X8拍） 2、扩胸运动 （4X8拍） 3、肩部运动 （4X8拍） 4、腹背运动 （4X8拍） 5、静弓步（30S） 6、静仆步（30S） 7、拔脚背（30S） 8、手腕踝关节运动（4X8拍） 二、1、单脚跳练习。 2、游戏（单脚跳踩“尾巴”） 游戏目的：练习三级跳远第一脚单脚跳跃提高学生学跳兴趣。 方法：将学生分为人数均等的四队，分两小组比赛。 二、 1、跨步跳跃练习。 2、游戏：跨步跳跃抓人推人升级游戏。 游戏目的：练习三级跳远跨步跳跃提高学生学跳兴趣。 方法：将学生分为人数均等的四队，分两小组比赛。 重点：球拍向前下方挥动，在球的上升期击球的中下部。 难点：手腕要明显地发力摩擦球和力量的掌控。 学习完整三级跳远技术概念。 全体学生在教师的指导下积极参与掌握助跑与起跳相结合技术。 4~6步助跑踏跳不落坑练习。 4~6步助跑踏跳落坑练习。 教师活动 示范 讲解 练习 示范：正面、镜面相结合 要求：示范到位，精讲概要。 学生练习 练习队形： ○ ○ X X ○ ○ X X ▲ ○ ○ X X ○ ○ X X ○ ○ X X 要求：根据口令和节奏练习，动作准确到位。 教师活动 讲解（讲解单脚跳的要点以及与跳远的区别） 示范 示范：正面、侧面相结合 要求：重点反复强调，身体力行。 学生练习 练习队形： ▲ X ○ 指定区域 X ○ X ○ X ○ X ○ 游戏规则：1、把学生分为两队，一队逃跑者一队追逐者。 2、逃跑者身上系着一条尾巴（有绳子与纸花做成）单脚 逃跑，追逐者在指定的范围与指定的距离内单脚跳追逐并踩对方“尾巴”。 3、逃跑者与追逐者在指定区域内限制1分钟停止追逐和踩对方尾巴。 4、登记成绩被踩的尾巴人数，遵守规则，每人犯规一次增加起被踩人数一人。 教师活动 讲解（讲解跨步跳的要点） 示范 示范：正面、侧面相结合 要求：重点反复强调，身体力行 ▲ X ○ X ○ X ○ X ○ X ○ 游戏规则：1、把学生分为四个人数相等的小组。 2、被抓者连续跳三步站立，抓这跳两步站立并用手力图抓推对方，被抓到的停止继续跳，没有被抓的继续升向四步~五步，到五步人数多的一个小组胜利， 3、犯规一次减少最后到达人数名额一名。 教师活动 讲解示范三级跳远完整动作。 鼓励学生大胆尝试，引导学生认识正确三级跳远的技术。 学生练习 练习队形： X ○ X ○ ▲ 要求：（1）保持站位的准确，大胆的常识性练习，体会与快搓球的不同之处； （2）模仿教师动作，由慢到快学习动作，力量可以适当减小； （3）认真练习，大胆提问。