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生涯探索——  聆听自我内心的声音 我们的生涯困惑？…… 同学A：我以前也困惑为什么会选计算机专业，我非常不喜欢代码，也不喜欢编程。但我将来想从事财务、市场营销等工作。我相信自己将来不会失业，但又不确定自己的竞争力，觉得牛人太多，而自己太平凡了，很烦将来就业不够好，给自己压力也很大。 同学B：我的兴趣爱好非常广泛，营销、主持、演讲、绘画、科研、编程。。。。但是我不知道我到底对哪种真正感兴趣，以后会一直从事哪种职业。 同学C：我现在也没什么兴趣爱好，感觉这也不喜欢，那也不喜欢，最好天天宅在家里，什么事情都不要做。 同学D：我现在的专业是电子商务，我很喜欢，因为我喜欢网上购物，一直都想设计一个属于自己的购物网站，自己做老板，卖自己喜欢的东西，跟大家分享快乐。 概念 兴趣 是个体力求认识某种事物或从事某项活动的心理倾向。 职业兴趣 职业选择的心理倾向，喜欢的工作条件、环境等。 回忆幸福时光 闭上眼睛，深呼吸，放松 回忆三个自己感到最幸福、最满足的时光 美国芝加哥大学心理学教授米哈利： 人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。在从事自己最喜爱的事情时，才能获得最大的满足感和幸福感。 兴趣对职业规划的意义 （1）兴趣是职业选择的重要依据 丁肈中说过：“任何科学研究，最重要的是看对于自己所从事的工作有没有兴趣，换句话说，也就是有没有事业心，这不能有丝毫的强迫，……比如搞物理试验，因为我有兴趣，我可以两天两夜，甚至三天三夜呆在实验室里，守在仪器旁。我急切地希望发现我所要探索的东西。” （2）兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能 实践证明，一个人所从事的工作与其职业兴趣相吻合，能发挥其全部才能的80-90%，能长时间地保持高效率的工作并乐此不疲；反之，则最多只能发挥其全部才能的20-30%，还很容易导致厌倦与疲惫。 （3）兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素 探索活动 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。 六岛环游 交流分享 按自己的第一选择的岛屿分组就座。 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，探讨本岛同学的共同点 给自己的岛屿命名 设计岛屿logo 岛屿关键词 每个小组选一名代表上台介绍一下自己小组成员共同的特点。 结果 Holland职业兴趣理论 1、六种基本的个性类型 现实型（realistic，R） 研究型（Investigative，I） 艺术型（Artistic，A） 社会型（Social，S） 企业型（Enterprising，E） 事务型（Conventional，C） 2、六种基本的环境类型 3、个性-环境类型的匹配 人们通过职业选择表现出自己的个性； 人们总是被那些能够提供工作经历与自己的个性相适应的职业所吸引； 选择同种职业的人具有相似性格，许多情况下有相似的反应方式。 1.实干型（R型） 喜欢实际操作，做事喜欢遵循一定的规则； 动手能力强，做事手脚灵活，动作协调，喜欢与机器、工具打交道； 偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚，对新鲜事物不太感兴趣； 一般不喜欢从事教育服务性以及频繁与人打交道的职业，喜欢户外工作，独立工作或和少数人合作。 主要职业有： 工程师、技术员；机械操作、维修、安装工人，矿工、木工、电工、鞋匠等；司机，测绘员、描图员；农业；特种工程师、军事工作等。 2.研究型（I型） 思想家而非实干家。抽象思维能力强，喜欢同观念而不是同人和事务打交道，求知欲强，肯动脑，善思考，但不一定喜欢动手； 考虑问题理性，做事情喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知领域。 喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。 主要职业： 自然科学和社会科学方面的研究人员、专家；化学、冶金、电子、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术人员；飞机驾驶员、计算机程序设计员等。 3.艺术型（A型） 做事理想化，追求完美，不重实际。 有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，常常凭直觉思考。渴望表现自己的个性，实现自身价值。 具有一定的艺术才能和个性，善于表达、怀旧、心态较为复杂。 主要职业： 音乐、舞蹈、戏剧等方面的演员、编导、教师；文学、艺术方面的评论员；广播节目的主持人、编辑、作者；绘画、书法、摄影家；艺术、家具、珠宝、居家装饰等行业的设计师等。 4.社会型（S型） 关心社会问题，渴望发挥自己的社会作