初中体育蹲踞式起跑教案.doc

体育教案 授课年级：水平五 人数:48 课型：新授课 教师：成老师 指导教师：曾老师 教学内容 蹲踞式起跑 场地器材 篮球场一个、秒表一个、哨子一个 教学目标 认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。 技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。 情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。 教学重点 起跑时的蹬地迅速、摆臂有力 教学难点 动作的连贯协调 课堂部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织、图示 运动负荷 时间 强度 开 始 部 分 一、集队检查人数。 二、宣布本课内容。 安排见习生。 一、检查人数。 二、宣布本课内容。 三、安排见习生。 一、在教师的带领下集队。 二、检查人数。 三、认真听讲，保持安静。 组织：全班成四列横队。要求快、静齐（注：△：教师，＊：男生，。：女生） 图示： ********* ********* 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 2 分钟 小 准 备 部 分 一、慢跑3圈篮球场。 二、准备活动（每节4个8拍） 第一节：头部运动 第二节：肩绕环运动。 第三节：腰部运动 第四节：弓步压腿 第五节：膝关节运动。 第六节：手腕踝关节运动 一、布置场地 二、监督学生慢跑。 三、提醒学生注意安全问题。 一、组织队伍。 二、喊口令带领学生做准备活动。 一、慢跑3圈篮球场。 服从队伍安排。 保持安静。 三、做准备活动 组织：全班成两列纵队，绕篮球慢跑3圈。 图示： △ 要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。 图示： ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 5 分钟 中 基 本 部 分 一、反口令游戏。 规则：原地各面转法，所转方向与教师所讲反向相反，反应错误的同学罚5个俯卧撑。 二、讲解示范蹲踞式起跑。（普通式） 要求：前脚掌距离起跑线一脚半距离，后脚掌距离前脚掌一脚半距离，后足跪地，蹲在腿上，两手四指并拢，虎口张开，撑在起跑线后，当听到预备时，提臀、臀部稍高于肩，伸直膝关节在120°左右，重心前移，落在前脚上，肩稍超过起跑线。听到枪声后两手迅速向前推地，两腿迅速蹬地，使身体向前运动。 三、原地练习 规则：组织学生成体操队形，在原地练习蹲踞式起跑，老师做发令员。 一、讲解示范游戏规则。 二、组织游戏，做好裁判规则。 组织队伍。 讲解示范。 一、组织好队伍。 二、带领学生进行模范练习。 三、观察纠正学生的动作错误。 四、提醒学生注意安全。 认真听讲，保持安静。 遵守游戏规则。 一、服从安排。 二、认真听讲，保持安静，思考老师所说的动作要领。 一、服从安排。 二、认真听讲。 三、模范练习。 组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开。 图示： ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 组织：把全班分成四列横队，一、二排站教师左边，三、四站在教师的右边，前排蹲下。 图示： ○○ ＊＊ ○○ ＊＊ ○○ ＊＊ ○○ △ ＊＊ 组织：把全班分成四列横队，成体操队形散开，原地练习，教师做发令员（5组）。 图示： △ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ↑ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 5 分钟 3 分钟 8 分钟 小 小 基 本 部 分 四、20米比赛 规则：组织学生用蹲踞式起跑进行20米的短距离跑比赛。 五、20米追逐跑。 规则：两名同学前后距离50厘米，采用蹲踞式起跑，在教师的组织下进行追逐跑。 组织队伍 讲解比赛规则。 观察与纠正学生的动作。 提醒学生注意安全问题。 五、做好裁判工作。 一、组织队伍。 二、讲解比赛规则。 三、组织比赛，好裁判工作。 四、提醒学生注意安全问题。 服从安排。 认真听讲，保持安静。 专心投入比赛中。 服从安排。 认真听讲，思考游戏的规则。 遵守比赛规则，讨论调配阵容。 四、按要求进行比赛。 组织：把全班分成四列纵队，教师做发令员，进行短距离比赛（3组）。 图示： ↑ ＊ ＊ ○ ○ △ ＊ ＊ ○ ○ 组织：把全班分成4列纵队，两队前后距离50厘米，进行追逐跑比赛。（3组） 图示： ↑ ＊ ○ △ ＊ ＊ ○ ○ ＊ ○ 10分钟 8 分钟 中 中 结束部分 一、带领学生做放松运动。 二、集队检查人数。 三、课堂总结。 一、带领学生做放松运动。 二、组织学生集 队、检查人数。 二、课堂总结。 一、在老师的带领下做放松运动二、集队、检查人