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不同强度恒负荷运动时的血乳酸变化研究.pdf
第2 1 卷 第2 期 广东教 育 学 院学 报 2001 年5 月
Vol. 21 No. 2 Journal of Guangdong Education Institut M ay 200 1
蔡 秋
( , 510310)
: 以12 名男性大学生为研究对象, 分别以60%70% 80% 和90%VO2max 为
恒定负荷, 测定了运动前运动5min运动10min 及运动后休息 5min 时 血乳酸水
平. 研究显示, 血乳酸水平与运动强度某些气体代谢参数呈明显正相关. 在给定负
荷下运动5min 后, 血乳酸水平均有明显升高( P 0. 01) , 恒定负荷下, 随运动时间延
长, 血乳酸也基本维持在一定水平.
: 血乳酸; 恒负荷运动; 最大吸氧量; 运动强度
: G804. 2 : A : 1007- 8754( 200 1) 02-0087-04
,
. M ar lta 1976
, , ,
. , , 4mmol/ L;
, 15mmol/ L[ 1] . , ,
. ,
,
.
1
1. 1
12 , 22 1 , 176 2cm, 66 3kg.
1. 2
EOS- ( Ja g r ) , ; Ja g r ,
; UV- 120- 02 - .
1. 3
, 48
, 8: 00 12: 00 , 20 2 .
收稿日期: 2000- 12-20
作者简介:蔡秋( 1968- ) , 女, 福建宁德人, 广东教育学院体育系讲师.
88 广东教育学院学报 第21 卷
. ,
, .
1. 3. 1
60% 70%80% 90% VO2max 4
. , 7. 0kmh- 10%
4min, 3min, 9. 6kmh- 1 0% ,
, 1~ 2min , ,
, , , ( VO2)
. 10min, , 5min. 10min
, 15 B rg
, .
1. 3. 2
, , 30 ,
( BF) ( MV) ( FO2) ( VO2)
( VO , kg- 1) ( Fco ) ( RQO ) ,
2 2 2
(HR) .
1. 3. 3
5min10min 5min 3ml,
. , 560nm
.
1. 3. 4
, t t
, = 0. 05.
2
1. 3. 84
- 1
0. 45 lmin .
1 V O2max( n= 12)
M Vmax HRmax VO2max VO2max MET RQ RPE
- 1 - 1 - 1 - 1 - 1
lmin min lmin mlkg min max max max
125. 22 12. 32 206. 42 12. 43 3. 84 0. 45 57. 42 6. 32 16. 37 1. 82 1. 10 0. 10 19. 50 0. 52
2 . t , 5min
10min .
, BFVO2/ HRM ET EQO2 ,
( P 0. 01) . , 10min
60%70%80%90%VO2max , .
第2 期 蔡 秋: 不同强度恒负荷运动时 血乳酸变化研究 89
2
( n= 12,= 0. 05, M an SD)
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