人体工程马鞍椅在牙科行业的应用.pdfVIP

马鞍椅在牙科行业的应用 享受健康舒适的坐姿 自我诊断个人是否患有不良坐姿导致的身体障碍 部分牙医缺少自我诊断不良坐姿导致的身体障碍的意识，但也有部分牙医认识到腰酸背 痛、肩膀酸胀和不良坐姿之间的联系。不良坐姿导致的身体障碍的范围很广，常见的有下肢 血液循环不畅，身体供氧不足，髋关节、膝关节、肩关节、身体疲劳等问题，生殖器官以及 其他相关的慢性疾病等。几乎所有在牙科领域工作的人都有类似的身体障碍，但部分人却对 此毫不了解。许多了解健康坐姿好处的医师，也很希望通过健康和高效的方法来矫正坐姿， 以减少工作对身体造成的伤害。 久坐时健康姿势的标准 1. 身体放松、平衡，无不必要的支撑 2. 双腿分开约90 度，大腿向下倾斜以维持上半身平衡 3. 髋骨和大腿骨之间约135 度 4. 重量由坐骨支撑，而非肌肉 5. 无压力作用于臀部和生殖器官 （尤其是男性） 使用马鞍椅时的坐姿完全符合以上要求。 马鞍椅的保健原理 使用马鞍椅时身体的重量由坐骨支撑，这样能有效防止臀部和大腿过度受到来自坐垫的 压力。大腿向下倾斜45 度，于是骨盆顺势向前倾斜，接近站立时位置。这一姿势能有效使 上半身和腰部放松，而且身体和站立时一样不需要靠背支撑。双脚自然分开着地，和骑马时 的感觉无异。双脚自然着地也有利于牙医工作时使用踏板。 牙医使用马鞍椅的常见好处  矫正坐姿，养成健康的坐姿习惯  减少肩部肌肉紧张感  缓解甚至消除腰部疼痛（一星期左右疼痛消除）  减轻身体疲劳感，提高呼吸深度和效率  预防髋关节、膝关节和肩关节问题  操作更敏捷，工作姿态更佳  改善下肢的血液循环，减少脂肪堆积、小腿静脉曲张  扩大口腔内部视线，利于牙医操作  牙医与助手间的距离更近  滑动灵活，转身、移动取物方便 两瓣马鞍式座椅的特点 坐垫中间镂空的两瓣式设计使臀部软组织和耻骨处不会受到来自坐垫的压力，对于男性 （耻骨比女性的耻骨更靠后）来说，两瓣式的坐垫对健康十分有利。若阴部神经和软组织长 期受到压迫，会引发男性患阳痿早泄等身体障碍。另外，坐着时的裤子选择也十分讲究，宽 松、有弹性透气材质的裤子不但对男性健康十分有利，而且也能减少闷热感并降低女性私处 细菌滋生的风险。 治疗病人的不便姿势 主治医生若遇到需要处理口腔内比较靠后的牙齿时，或是查看X 光治疗仪、开展手术、 治疗不愿意躺下的病人时的坐姿都比较不舒服, 而两瓣马鞍式座椅则能很好地解决这一问 题，并且能使坐姿更放松和自然，移动也更为简便。 开展用时较长的手术 正确的坐姿能让牙医在开展用时较长的手术时受益颇多。而且脚踏式升降踏片的设计 （需另行购买）能避免使用双手调节升降杠，以保持双手干净卫生，且双手不受拘束，因此 即使在进行用时较长的手术时，调整高度和改变姿势的动作也不易影响手术的精确度。 肩关节问题 肩关节问题常常是由长时间抬手保持同一动作引起的，这会使肩关节长期得不到放松， 进而引起肌肉紧张甚至发炎。 “骑马式”的坐姿能使牙医即使在治疗躺着的病人时，手臂 也能自然下垂，从而有效放松肩部肌肉和关节。 “站立”和“坐着” 马鞍椅时身体类似于“半蹲”，由于没有靠背， “站立”和“坐下”两个动作的转换十分流畅自然。 只需像骑自行车一样从座椅后侧跨上，就能轻松坐下， 即刻立即拥有健康平衡的坐姿。（如图，该医师刚刚起立） 输入电脑数据 利用马鞍椅，无需起立也能在治疗过程中便捷地输入病人的数据，只要轻轻地滑动座椅 就能快速准确地移动至电脑前。该过程能使腰部肌肉得到锻炼，从而加快身体的新陈代谢。 北欧国家的工作观 如图所示，牙医和助手的坐姿都很正确，他们和 患者之间的距离也非常近，因此可以清晰地看清楚病 人口腔内的牙齿情况，从而更利于医师治疗和操作。 正是因为使用了马鞍椅，所以他们能尽可能地靠近病 人，同时双脚也能更好地利用病床下的空间来控制脚踏板。这样的工作环境