基于缓解大学生心理压力的音乐治疗试验.pdf

理 论 园 地 基于缓解大学生心理压力的音乐治序试验 ■徐 进 马锡骞 通过对有人际关系压力的大学生实行接受式音乐治疗试 交响曲》、莫扎特 3《9交响曲》。填 调查表 ，学生紧张的占 验的分析，证明治疗在学生中的有效性，提出音乐治疗团训的 0％，较紧张的占20％，较轻松的占 形式，可以以课堂形态出现，可以使更多的学生从音乐的课堂 很轻松的占13．3％。此次数据显示，音乐情绪过于宣泄，激发 中受益。 了对压力的想象 ，没有得到较好的缓解 ，但是在与学生交流中 二十一世纪社会经济发展迅速，生活节奏的加快以及竞 得知在压力释放方面应该是有所突破，紧张比例上升。 争的加剧，使人们面对的压力越来越大，对当代的大学生来 第三次治疗 ：引导学生想象本周的压力事件，播放曲目的 讲，压力也成为比较普遍的心理体验。当代大学生的压力源主 顺序 ：舒曼的 摇《篮曲》、维《也纳森林的故事》、柏辽兹 幻《想交 要有两类：一类是对学业的期望，一类是社会因素方面的诸如 响曲》、《山在虚无缥缈间》。．填写调查表，学生紧张的占0％， 人际关系等。这些压力都不同程度的影响着大学生的正常生 较紧张的占3．3％，较轻松的占30％，轻松的占43．3％，很轻松 活与学习。目前高校教育中对于压力疏导以及心理问题疏导 的占23-3％。数据显示，音乐使大部分的学生进入到轻松状 都还依赖于语言交流，音乐治疗作为新型的心理治疗方式 ，还 态 ，压力得到合理的缓解。 没有被广泛使用。本文通过一组系列的试验 ，对在高校中尝试 第四次治疗：引导学生想象本周的压力事件，播放曲目的 性运用音乐治疗来缓解大学生心理压力的具体方式做一些探 顺序 ：《山在虚无缥缈问》、《田园交响曲》、维《也纳森林的故 索。 事》、《动物狂欢节》、敦《煌的故事》。填写调查表，学生紧张的 一 、试验设计 占0％，较紧张的占0％，较轻松的占30％，轻松的占33．3％， 高校教育能使学生进行集中学习，所以此次实验是以团 很轻松的占36．6％。此次数据显示 ，学生在对压力的幻想中， 训的形式，通过量表筛选有针对性的人员组成治疗小组，有针 已经能合理释放并进入到轻松的状态。 对性的选择乐曲，采用接受式音乐治疗，再通过量表测试 ，与 二、试验结论及建议 之前结果进行比对，最后分析评价。 1．试验四周后，量表测试是有果效的。试验组员再次进行 1．选择组员。组员规模设定在 30人 ，首先采用 Symptom SCL一90的量表测试，与治疗之前的测试结果比对，人际关系 Checklist90(SCL一90)症状 自评量表来对某一年级的学生进 因子分值有一定程度的变化 ，与组员的交流得知，组员都有压 行测量 ，我们对于组员的筛选 ，集中在人际关系敏感这个因子 力的缓解与释放的感受，由此得出结论，这种接受式的音乐治 上。通过对 183名学生的测量结果与全国成人常模相比人际 疗，能帮助大学生减轻身心压力、改善情绪。 关系分值普遍偏高，按照分值的高低进行排名，抽出前 30名 2．音乐治疗团训的形式，在高校中推广是可行的。大学生 作为组员。 对于音乐有一定的感受性 ，在整个教学环境中，这种音乐治疗 2．选择曲目。由于针对的是有人际关系压力的大学生，我 可以以课堂的形式存在 ，在课程进行中对学生进行疏导，这种 们要做的是恰当疏导压力，所以曲目的选择应以舒缓轻松为 疏导的形式轻松 自然。而且将音乐治疗以欣赏课或者团训的 主，除此之外 ，还需要在合适的时间段选择发泄性和释放性的