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她的经验 ·【心灵成长篇】?我给自己准备了一本本子，当作自己的启航日记，我把自己心里的不爽，吐槽，对自己的分析，对自己拟定对手的不服气，以及对自己取得的成绩，分析都写上去。[其实应该拍下来一起放上来贴吧，可惜我还在学校没回家。25号我到家了我回去拍我的部分日记给你们参考。放在我的这个号的百度相册，有兴趣的可以参考。]?高三拥有一套心灵日记非常重要，奋斗的过程是自己寻找正能量渴求正能量和排解负能量的过程。不需要字多好看，只要随手把自己想发泄想说的话勉励的吐槽的愤怒的抓狂的都记录下来，你会发现自己更轻松来继续努力。而且学累了，翻开日记，会发现哇塞我居然心灵成长了那么多，或者是会被几句吐槽爆笑到，温馨自己=w=?完全进入另外一种生存状态真的不是很好适应的。在我280多天努力日子里，前240天我是天天落泪的。这很真实，我说出来没啥不好意思的，每天都觉得我要崩溃了，好像没办法蜕变自己，好多好多知识点自己一定没办法掌握，考试太恐怖了,我要追不过别人了，怎么还那么多不会啊啊啊啊啊云云萦绕在我的脑袋里，非常可怕，每天都感觉这些快抹杀我了。在没自习前我是吃饭时候一边流泪一边吃饭，父母都安慰我说，你有这份奋斗的心我们就很满意了，人生就怕一个人自己颓废堕落。没有要求你一定要考什么学校，但是按照你的努力和以前的底子，能冲到前80 、50都是没问题的。可我每天都在没完没了担心，觉得自己之前落下那么多，怎么补得完。我是真的把自己逼急了，人不逼自己一把还真不知道自己有多优秀。我找过2篇文章给自己看【花开不败】和【你凭什么上北大】很励志，小小的鼓舞着我。主人翁和我一样，我经历了才知道感受到她们每天崩溃的感受，每天活在完了完了的里面。但是在恐惧中还是有我要上厦大的这个坚定让我即使痛哭着也坚持。?【1】 初期[刚开始到第一次质检时期]：最好制定一个比较远大的目标。不是不切实际的。不是比如你一直垫底你居然选北大。这种不行。比如我努力一下是一本，我努力四五下到厦大，那我就选择厦大。这样极大的危机感能火速调动你紧张细胞。让你高度紧张，激活一切身体机能来学习。?中间有个寒假很让人崩溃的。空洞感和新年佳节火热氛围形成鲜明对比。我貌似有点忘记寒假我具体做了什么，但是放假就放了12天貌似，我当时还看不清未来，进入了奋斗低估期。觉得好累但是还怎么没进步特别恼火。我开始在爸爸妈妈上班不在家的时候大喊来发泄我的痛苦和质问。我有个同学说过高考，你要在战略上藐视它，在战术上重视它。?【2】 中期[第一次质检到第二次质检时期]：修改目标到切合实际，我会根据第一次质检成绩还有后续一些模拟成绩，再稍微提高一小点，把目标修改为宁波大学。因为我是福建考生，担心不适应北方天气，又想离家进，就在江苏 浙江 福建这里选择大学啦~此时你还是在持续不断努力中，逐渐在纷纷扰扰考试中淡定下来。?【3】 后期[第二次质检到第三次质检到高考]：给自己最大的信心。差不多已经决定了，我对即将来的大考麻木了，反正再差也不会像自己刚开始努力那样以为自己连大学都没办法进了。失常发挥也能上个二本头，正常发挥上一个一本，发挥不错上211. 【不可取的心理状态】?X过度热血型：天天熬夜到3点作战，然后没有属于自己独特路程而盲目努力?X吃不到葡萄说葡萄酸型：看到别人在努力，觉得“切，凭我的聪明，随便抱一下佛脚就可以追过你们。”SORRY，你的对手是高考，就你这个玩世不恭的心态和高一高二的臭底子绝对玩不过高考。你绝对不能看不起比你用功可能成绩比你略不好一点或比你略好一点的人。?X抨击教育制度借口不努力型：同样抱歉，你生活在中国。每个国家都有每个国家的考试制度。韩国日本跟中国也一样，你不玩命学你别想进首尔大学和国立大学早稻田大学等。美国？是啊，现在宣传貌似都是轻松愉快美国高中生活。但是影视作品你敢相信么？的确有这样的高中，不过是公立高中， 那里只培养一些基础工种的人们，这里孩子生活的确滋润愉快，但是他们目标不是大学，而是比如修车 厨师 服务生这些工作。美国能进大学的人都是牛X，都要非常努力的才能进入大学。大家要注意。?X自我放弃型：“啊，没戏了。就我这样，别人都努力2年了，我才剩下200多天，玩什么啊！”?NO!虽然我也被这个思想折磨着，但是我就是咬着牙不想输一边哭一边写练习一边高度集中高效率完成一切。有这个思想不可怕，关键是你敢不敢赌一把自己，内心的信念不想葬送自己的觉悟够不够强大让你进化自己。?你看，学姐和你们一样，痛苦 崩溃 觉得自己完蛋了，和别人比什么啊，复习不完啦这种消极思想，天天哭。现在不还是捧着自己的笔记本电脑坐在宿舍，在大学校园里为你们写下这篇帖子。Worry吧！焦虑吧！这是好事！我不会像有些说焦虑不好担忧不要。去它的，有谁高三能做到淡定？想爆发悲哀就爆发吧，属于自己的痛苦与孤独，现在想