宫保鸡丁的做法.docVIP

宫保鸡丁 材料 鸡腿肉（一会告诉你自己拆鸡腿肉），花生米，干红辣椒，调料：水淀粉，鸡蛋清，花生油，豆瓣辣酱，酱油，醋，盐，糖，胡椒粉，一点鸡汤 做法 1．买回来的鸡腿，先解冻然后拿刀尖沿着鸡骨头划开。 2．将鸡腿里的骨头去掉。 3、去掉外皮和筋膜、小骨头。 4、切好鸡丁切完将肉洗一洗，放一点点蛋清、盐、胡椒粉、黄酒，用手抓匀。 5．放一点淀粉，用手抓匀、加一点花生油（一会滑鸡丁的时候容易散）。放冰箱冷冻一小会儿（以上两步骤名曰：腌或上浆，可给肉去腥、上味，适用于各种肉类）。 6．大葱切小圆段，干辣椒用剪刀煎段、香葱、蒜切末。 7、倒凉油入锅，放入去了皮的花生米，（花生米用开水一泡用手一撮就把皮去了）。 8、小火慢慢把花生炸熟 9、一定要不断的搅拌，不要让花生糊了，还有听声音，发现劈啪声大了就立刻关火，因为油温过了花生会很快上色。 10、将酱油，白糖，醋，蒜末、香葱，清汤，水淀粉调成芡汁这就是大爷级的美食评委们常说的“碗芡”。 11．热锅温油鸡丁入锅， 12迅速滑散。 13炒一会儿断生就立马取出，可以很嫩啊。 14．倒辣椒油（或色拉油）入锅、先放入花椒，（一定小火）出香味后放入葱段炒出香味。 15．再放入辣椒段、蒜末，煸一会儿。 16．放入鸡丁翻炒。 17．放入豆瓣辣酱（提前剁碎） 18、炒出红油和香味再烹入料酒。 19．加一点点鸡汤、放入提前做好的碗芡和匀倒入迅速翻炒均匀，加入花生米 20．最后可以加一点红色的辣椒油这叫包尾油，汁明芡亮都靠它，当然您是完全的健康饮食就另当别论了，出锅钱撒点香葱末装盘。