痘痘的护理方法.pdfVIP

免费领取祛痘产品-皙肤泉 点击免费领取 青春痘的护理方法 1、清洁皮肤，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。针对患者皮肤油 腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性 皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5 分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗 干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂 较多，应及时用温水冲洗。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的 2-3 皮脂膜，一般洗脸次数以每日 次为宜。 2、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌 浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、 药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。 3、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩 盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的 细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压容易 引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。 4、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡 等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水和粗纤维食物,务必 保证正常的排便习惯,让体内的毒素及时排除。 免费领取祛痘产品-皙肤泉 点击免费领取 免费领取祛痘产品-皙肤泉 点击免费领取 5、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使 体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔 通畅，随后及时加以清洗。 6、注意休息,保持良好的睡眠及心理状态；长了青春痘,不要 产生心理负担,以免引起内分泌紊乱,加重青春痘的症状。 免费领取祛痘产品-皙肤泉 点击免费领取