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关于心理健康的主题班会 的报告 基础医学院 医学英语专业 2010级4班 心理委员:李嘉恩 关于心理的主题班会 背景 首先是响应5.25心理健康宣传周活动，然后就是因为刚过完中段考，同学们需要调节心态，并且迎接即将到来的期末考。对于学习上的问题，正是心理的转折点。但是对于已经是大一新生的我们来说，大学生的心理也有了不同程度的改变。需要正确的心理进行辅导。并且对于刚上大学的新生来说，何为正确的心理，何为心理健康都只是有为模糊的理解。并不是很清楚如何调节自己的心情去很好的适应大学生活的迥异。这是很普遍的问题，却也是很难解决的问题。关于大学生心理健康的主题班会，较为及时的也很好的帮助了处于问题中的同学们。 内容 在2011年6月3号我们班在L楼（外语楼-1-4）举行了我们自读大学以来的第一次的心理的主题班会。 在班会期间。首先给同学们讲解了一些关于心理的相关知识，并设计了相关的问题，考一下同学们对这个的了解程度，果然，同学们的了解程度很低，甚至什么都不知道。并且根据调查发现，大部分的同学们对心理健康不是很在意，也不是很在意心理的相关问题所在。我觉得令人担心的是，同学们不觉得自己身边或者是自己可能会有心理的问题出现。 所以不是很在意心理这方面的知识。对于 这一现象，我有针对性的对同学们讲了心理的知识，并着重的讲了心理的问题的相关例子，还有一些心理的危害，表明心理关乎着我们生活的方方面面。 以此引起同学们的注意。让我们的心理主题班会进行得更加顺利成功。 接着我就给同学们展示了一些关于心理的视频。形象化的给同学们一些心理的讲解，还有一些关于心理的真实例子。那些名人的讲解更能令人信服。 然后我就针对了我们班真实存在的问题进行了一些辅导。例如，我们班就有同学们不够团结，就给他们说了这样的危害，并举例说明。拿一些其他班的例子给予说明。然后就到了学习上的事了。也是同学们最关注事，刚过完期中考。同学们的成绩有的好有的差这是自然的，但是确实也是最难调节心态的。因为经历了高考过来，大家上了大学就变得懒散，这像是大学新生必然要经历的事。但是如何调整好心态和重新回到学习上，这是最难的。为了这个问题查了好多的资料。总结出来就是只有靠自己了。还有就是朋友的督促与家人的支持与鼓励。所以在班会上，我就鼓励他们身边的朋友或是同宿舍的互相鼓励，互相督促，一起努力才是最大的动力啊。一个有很好学习氛围的班是一个班前进，进步的最大的动力；一个有很好的学习氛围的班是同学们努力学习的重要的支柱。当然努力学习了，也会有学习好学习差的时候，如何调整心态呢。 同学们之间互相帮助是很重要的。但是首先自己就要有正确的心态去面对成绩好差和人生中的起伏。面对 挫折，我鼓励他们懂得找发泄的途径并懂得如何自我调整。或者是找我聊天，或者同学们聊天，又或是找老师谈谈。我还介绍了我自己的经验，我是如何面对自己的挫折的。还有我经常与同学们谈天得来的经验。与他们分享了。希望可以帮助到他们。 再就到了，我们现在的很多大学生都会遇到的问题。就是拍拖和一些攀比的种种问题，其实应经有相当的一部分同学跟我谈过这些问题。我觉得有必要大家学习一些。 对于拍拖，我建议作为我们班女生占绝大部分的女生，应该学会保护自己，不要做一些令自己会后悔是的事。提倡文明。对于攀比的现象，虽然觉得我们班的情况比较少，但是还是有必要说明。毕竟家庭情况是我们每一个都不能自己决定的问题。无论是有钱的还有较为贫困的同学都不需要为此而感到自豪还是自卑。因为这种情况会因为我们的努力而改变。摆正自己的心态，把精力放在学习上，忌盲目攀比，例如买衣服。这种情况最容易发生在女生身上。 最后的一个建议就是要同学们多关心身边的同学，注意一些变化。我就给他们讲了一些心理变化异常的例子或是行为，多注意和关心我们身边的同学，才能最好最快的解决我们的问题，健康的生活着。 最后的一个坏节就是心理测试。同学皆做了一些关于大学生的心理健康的测试，虽然这些试题是我从网上找到的，但是我还是 希望能帮到同学们。并且让同学们自己对答案，让他们自己对自己的情况有个了解。 经过了这几个环节，感觉上同学们有了一点的变化。就像，好像大家对班集体有了一点点的感情，就像更团结了。自班会后，同学们也更加关心同学们了。就像3号晚上，我们班上有个同学他去玩了，带回了许多荔枝，他不但分给同宿舍的吃，还有就是分给我们全班同学一起吃。虽然很多同学回家了，在校同学也会给他们祝福，而回家的同学也有带了许多东西回来大家一起吃。而且我们为了增加班集体荣誉感，就一起决定弄一件班服，我