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团体心理辅导在初中生心理课上的应用 “团体心理辅导”(groupguidance)是指在团体情境下。依据团体动力学理 论，由受过专业训练的辅导者，通过一定的心理辅导理论与方法，帮助团体成员 建立正确的认知观念与健康的态度行为，从而形成健全的心理和人格。在国内， 团体心理辅导应用到学校心理健康教育的历史不长，但从长远来看，团体心理辅 导的应用对于青少年心理问题的解决和身心健康发展具有双重意义。 青少年期既是个人性格形成、人格完善、个人社会化的关键时期，又是一个 生理和心理都经历着巨大变化的特殊转折期。自我认同的危机、依赖与独立的矛 盾、接受与拒绝的冲突都是青少年时期存在的问题。此时的心理健康教育工作， 无论是立足于发展性层面还是治疗性层面，都意义非凡。团体心理辅导作为一种 逐渐兴起的、能有效解决学生个人发展问题的心理教育形式，刚好符合学校班级 制的客观特点，不仅能使参与者在团体互动的条件下，通过自我体验、相互学习 交流，促进自我探索和自我发展，掌握一定的人际交往规则和技能。而且还能帮 助整个团队(班集体)增强创造力、凝聚力和合作能力。 笔者也在基层学校从事初中生心理课教学实践，通过对全班学生的书面调查 发现：90％的学生都一致期望在心理课上能多一些有趣的活动、游戏，多一些交 流和讨论，以便更好地了解自我、了解他人以及形成健康的心理。目前，上海市 初中生心理课一般在预备年级或初一开设，目前的心理课教学，虽然也融人了一 些游戏和活动，但常常流于形式或者一阵热闹过后留不下任何有价值的东西。因 此笔者认为，结合初中生的身心发展特点和心理课教学现状，将团体心理辅导运 用到初中生心理课上，具体可以从以下几个方面进行探索和实践。 一、初中生团体心理辅导的主要内容 在游戏和活动中感受、体验、分享是团体心理辅导的主体，在团体中引导学 生自我探索、自我体验、自我成长是团体心理辅导的主要目的。根据初中生的身 心发展特点，通过调查了解目前初中生主要存在的心理问题，笔者认为初中生团 体心理辅导的内容主要可以选择以下四大板块。 一是自我完善篇。主要包括自我意识、自我控制、自我发展等相关内容，具 体可以选择 “认识我自己”、“自我保护”、“控制自己的行为”、“责任心培 养”、 “应对挫折”等主题。 二是人际关系篇。主要包括如何掌握沟通技巧、如何更好地与人进行交往方 面的内容，具体可以选择 “了解他人”、“宽容待人”、“学会倾听”、“学会 沟通”、 “学会合作”、 “男女生交往”等主题。 三是情绪情感篇。主要包括如何更好地了解情绪情感，更好地调控自我情绪、 培养美好情感的内容，具体可以选择 “认识和掌控情绪”、 “合理宣泄情绪”、 “自信心训练”、 “学会分享”、 “学会感恩”、 “珍爱生命”等主题。 四是学习认知篇。主要包括如何利用心理学知识应对于学习相关的一些普遍 问题，具体可以选择“了解和提高注意力”、 “学会记忆”、 “培养创造性思 维”、 “学习策略”、 “应对学习(考试)焦虑”等主题。 对于以上这些主题内容，心理课教师(辅导者)还可以根据本班学生的具体情 况进行选择，因为满足学生的实际心理需要。始终是团体心理辅导需要关注的重 点。 二、初中生团体心理辅导的主要环节 严格来说。团体心理辅导全过程大致都要经历五个阶段，即团体的创始阶段、 过渡阶段、规范阶段、工作阶段和结束阶段。而每一次的团体心理辅导活动过程 一般可以 分成开始、中间和结束三个部分。针对初中生常规课堂时间只有40分 钟的现状。在实际运用中，每次团体心理辅导可以经历以下几个环节。 1．预热。这一环节是团体心理辅导的主题活动开始前的热身活动，一般可 以通过一些有趣的游戏来达到活跃气氛、营造氛围、让学生尽快进入角色或揭示 主题的目的。常见的一些热身游戏包括 “大风吹”、 “松鼠和大树”、 “解手 链”、 “传话筒”等，时间一般控制在5分钟以内，以保证接下来主题活动的充 分进行，这些团体心理辅导活动在京师博仁团体心理辅导手册中关于每个团体心 理活动的作用、适用人数、材料准备、活动程序、注意事项等都有详细介绍。 2．主题活动体验。根据每次不同的目标和主题内容，可以设计1～2个全体 学生参与的游戏或活动。活动的设计可以参考京师博仁团体心理辅导手册上的团 体辅导活动，如 “自我意识”这一主题内容常见的活动有 “价值拍卖”、“背后 留言”等。但注意不要生搬硬套。例如有些活动是针对成人设计的，那就要根据 对象的不同适当降低活动难度。也可以借鉴一些班会活动形