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第二单元 生理与健康
教材分析:
单元包括健康饮食、呼吸与健康、保护心脏、人体的司令部等四课。健康饮食要求学生了解食物的营养成分,养成饮食多样化习惯,知道人体是如何吸收营养成分的食物经过人体的路径是什么等。呼吸与健康图示了空气进入人体的路线、肺活量、常见呼吸系统疾病及预防等,要求学生会测定肺活量,知道运动影响肺活量,注意保暖,坚持锻炼,增强自身抗病能力,预防呼吸道传染病。保护心脏介绍了心脏的作用,血液循环路线,心脏的工作量,心跳次数与运动的关系,影响心跳的因素保持心脏和血管健康等知识,要求学生知道保护心脏的办法。人体的司令部指大脑,本课介绍了大脑的作用,要求学生劳逸结合,合理用脑。本单元授五课时。???????????????????????????????????????第一课时 健康饮食(一)教学内容:教材第18~24页。教学目标:知道食物中的营养成分。教学过程:一、欣赏题图,引入新课? 1、当坐在餐桌前的时候,你是否想过,怎样的饮食才能让你更健康? 2、当呼吸着新鲜空气的时候,你是否想过,怎样才能使肺功能更强? 3、当数着自己脉博的时候,你是否想过,什么因素影响着心跳的快慢? 4、当挥击球拍的时候,你是否想过,身体的各个部分为什么会如此协调?让我们带着这些问号书中探宝吧!二、新课讲授 1、看图,简单了解食谱,听听小朋友们怎么说,自己想提什么问题? 2、活动1 饺子里有什么? ①饺子的制作过程(调馅、和面、擀皮、包、蒸煮)。 ②饺子的营养成分(脂肪、糖类、蛋白质、维生素、矿物质等)。 ③不同馅的饺子有不同营养。 ④吃过水果馅饺子吗?自己动手包水果馅饺子,尝尝味道。 ⑤讨论:肉馅饺子的营养成分来自什么原料?(脂肪来自动物油、植物油,糖类来自面粉,蛋白质来自瘦肉、蛋类等,维生素、纤维素、矿物质等来自蔬菜) 3、资料 人的身体需要的营养成分:糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、无机盐、水等。这些营养成分分别来自肉蛋奶、油脂、谷物、蔬菜、水果等。其中谷类食物为人体提供能量,奶、豆制品提供蛋白质、维生素、无机盐等,蔬菜水果类提供纤维素、维生素、无机盐、水等。油脂也能为人体提供能量,还能增加食物香味,刺激食欲,水可直接饮用。 4、食物金字塔的构成塔基是人体需要营养成分量最大的食物,越往塔尖需要量越小,但也不可或缺。三、小结四、作业:说说一日三餐都含人体需要的哪些营养成分????????????????????????????????????????????第二课时 健康饮食(二)教学内容:教材第25~27页。教学目标:知道食物在人体内的运动路线,逐步养成良好的饮食习惯。教学过程:一、引入新课各自说说昨天都吃了什么。二、新课讲授 1、五大类食物:谷物(粮食类)、蔬菜水果类、鱼蛋豆类、奶类、油脂类。 2、比照食物金字塔,看看自己昨天的饮食是否需要改善。 3、拓展1 为自己设计一周营养合理的晚餐食谱。 4、活动3 吃进去的食物变成了什么?到达位置?口腔?胃?小肠?大肠?直肠? 食物变化?嚼碎?糊状?营养被吸收?水分被吸收?粪便
5、拓展2 养成饮食好习惯
①说说自己的饮食习惯。
②讨论各自饮食习惯的优劣。
③看图,说说哪种习惯好,哪种行为不好。三、小结四、作业:学了这一课,想想怎样改进自己的饮食习惯。????????????????????????????????????????????? ? 第三课时 呼吸与健康(一)教学内容:课本第28~34页。教学目标:了解空气在人体内的旅行线路,感觉并测量呼吸时的身体变化,知道什么叫“气量”,会测肺活量。教学用具:软尺、肺活量测量装置等。教学过程:一、引入新课人体健康除离不开健康饮食外,还需要呼吸健康。今天我们共同探讨呼吸与健康的关系。二、新课讲授 1、举例说明“气量”。 2、空气对人体的重要作用:从出生起,人就开始呼吸了。人的生命一刻也离不开空气,一旦停止呼吸,人的生命就完结了。 3、活动1 追踪空气进入人体的路线 ①看图,说说空气进入人体后,依次到达哪些地方,了解这些地方的名称。(鼻腔,咽喉,气管,支气管,[X1] 肺) ②空气能从口入吗? ③画出新鲜空气进入人体的路线。(???? 鼻腔???? 咽喉???? 气管???? 支气管??? 肺) 4、活动2? 观察呼吸时的身体变化 ①软尺测量深呼吸时的胸围(自测,互测),记下数据,计算出胸围差。 ②多测几次,计算出平均值。 ③制表备
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