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浅议英语教学中的流畅心理状态 朱津沙 麓山国际实验学校 410006 摘要： 本文从流畅心理理论入手，介绍了流畅心理理论，阐述了流畅心理状态的基本概念、流畅心理的模型及其产生的条件。然后将流畅心理理论引入中学英语教学，论述了流畅心理状态对中学生英语学习有十分重要的作用，这种最佳的学习状态有助于集中学生课堂的注意力，有效的提高学生课堂上英语的学习效率，调动英语学习兴趣和积极性。最后笔者针对怎样让学生在英语课堂上产生流畅心理状态提出了一些教学建议，旨在给一线英语教师提供参考。 Abstract： It was the famous psychologist Mihalyi Csikszentmihalyi that first proposed Flow Theory to the world, and then significant researches related to it had been conducted in various areas. The most important concept of flow theory--flow has been a focus of much research involving psychology and education. In this essay, the writer introduces the basic concepts of Flow Theory, including how to stimulate the appearance of flow, the conditions which are suitable for the appearance of flow. The writer also introduces that flow plays a very important part in English class, and contributes greatly to improving students performances. At last, the writer gives some teaching suggestions on how to stimulate flow in real English class. 关键词：英语教学，流畅心理状态，教学设计 作者介绍：朱津沙 （1981-），女，湖南长沙人，麓山国际实验学校教师，硕士，研究方向为教育心理学， 1关于流畅理论 1.1流畅理论基本概念 从上世纪70年代，美国著名心理学家米哈里－齐克森米哈里（Mihalyi Csikszentmihalyi）首先提出流畅理论（Flow Theory），齐克森米哈里和其他学者通过调查人们舞蹈、阅读、手术操作、做数学题等活动发现，许多人由于全神贯注而暂时忘记了自身的存在，不同程度地感到时间快、效率高。齐克森米哈里把这些感受统称为“Flow”。 齐克森米哈里把“Flow”解释为“由于全神贯注投入而更好地完成任务的一种心理状态”，“Flow”是学习、工作时的“最佳体验”(optimal experience)，它带来的内在满足感能使人们在从事任务时满怀兴趣，忘记疲劳，不停探索，不断达到新的目标。流畅产生的是一种自我的和谐，在活动中享受着“意识与活动的合一”，因为全心投入活动中，可能因此完成了平时不可能完成的任务，可是个人却完全没有意识到活动带来的挑战早已超过以往所能处理的程度，这种感受会让个人更加肯定自我，并促使个人更加努力于学习新的技巧。 齐克森米哈里给Flow做出了明确的定义：Flow是指一种当个人完全沉浸在一项活动时所产生的心理状态。个人因自身的兴趣完全融入其中，专注在自身注意的事情上，并且丧失其它不相关的知觉，就好像被活动吸引进去一般。当人们处于该状态时，因为过于关注、浑然忘我而无暇去思索其他问题，自我意识消失，时间感扭曲。 时至今日，流畅理论日益受到重视，流畅理论中的核心概念――Flow逐步成为心理学、教育学等领域的研究热点，但不同领域的研究者对Flow的说法各不相同。黄立文（1998）用“神迷”来描述大学生在上网时获得的愉快体验；王静惠（1998）则以“流畅经验”来表征这种心理状态；黄琼慧（2000）在探讨网络沉浸理论中各向度的因果关系时，则使用了“沉浸”一词来描述使用者与网络互动时的心理满足感；陈怡安（2004）在研究网络游戏玩家的心理状态时，认为玩家在互动过程中，具有心理上的满足感，也使用了“沉浸”。 笔者认为，不论是哪种说法均有其道理和原因，不同的研究领域，不同的文化背景必然会导致说法有所不同。由于Flow这个英文单词本身是流动、漂流、涌动的意思，又是用于描述个体的心理状态，因此在本文中界定为“流畅心理状态”