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应急求生技能 主讲：毛玉萍 重庆市拔山中学校 当我们遭受空袭、地震、火灾、滑坡、洪水等灾害时，我们应该怎样保护自己、积极脱险？ 这就是我们学习应急生存技能的原因！ 其含义为：人们在生命受到威胁的条件下采取的求生技能叫应急生存技能，包括人们在被困时要解决的呼吸、饮水、呼救、逃生等基本问题。 其作用：掌握应急生存的基本技能，在遭受空袭、地震、火灾、滑坡、洪水等灾害，或在荒郊野外迷路时保全生命、等待救援十分有效。 生存技能的关键：当你被困在狭小空间时，保持自信、乐观的良好心态，节省水、食物、体力等生命资源是十分重要的。 应急生存技能有哪些要求呢？ 一、获得空气 二、找水解渴 三、掌握呼吸、脱险技能 四、保护食品、饮水不被污染 一、获得空气 1、扩大空气来源，减少氧气消耗 3、逃离缺氧环境 二、找水解渴 * 《民防知识》5章2节 空气的重要性： 在人的生存条件中，空气是第一位的。没有空气，人只能活几分钟；没有水，人可以活7天左右；没有食物，有活30～40天的记录。可见空气是首要的生存条件。 在困境中获得空气的方法： 1、扩大空气来源，减少氧气消耗 2、确保呼吸空间，等待救援 3、逃离缺氧环境 人们被埋昏迷后一旦清醒，要慢慢活动头、手、脚及身体能动的部位，切忌急躁、喊叫，避免消耗太多的氧气。然后清理口鼻、面部的泥土，保持呼吸畅通。 接着应扩大空间，以扩大空气来源，要边扩大空间边找支撑物支撑，防止再次倒塌。 感到憋气时，可贴近各个缝隙吸气，发觉吸气条件特好的缝隙时，设法将它扩大以保证空气来源。一般来讲，有光的缝隙就是空气通道。 2、确保呼吸空间，等待救援 当人们在地下商场深处或在高楼中被毒气、烟火包围不能迅速脱身时，可以集中全力保护一个密闭房间以求生。一般讲，每个人有1立方米的自由空间就可生存2小时左右 。 具体做法是： 加强房间的气密性、坚固性和耐火性，隔断毒气、烟火及高温； 收集饮用水和食物，不喊叫，不点明火，保持镇静，少消耗氧气； 探索传出信息、对外呼救的办法； 用密封桶、塑料袋封存废物、粪便及异味物质，避免臭气干扰。 当人们的呼吸环境被破坏时，应尽可能逃离缺氧环境。 可找准逃离方向，用湿毛巾捂住口鼻，放低身体，憋足气，迅速逃离缺氧环境。 一般来说，憋一口气可跑出两层楼或几十米的通道，可通过几间浓烟密布的房间。 憋气时间越长，可越过的缺氧区就越远。 每千克体重每天约需40毫升的水，一个体重60千克的人每天约需2．5升水，这是基本的生存条件。 被困人员在没有清洁的可饮用水的条件下，生存就成了问题。 人们要学会保护水源，防空应急行动中除应携带两天的饮用水外，还应学会找水解渴、省水维持生存的技能。 其技能有： 1．制取清洁饮用水 2．学会忍耐干渴、少量多次的饮水方法 1．制取清洁饮用水 在战争或灾害事故中，城市水源被破坏、污染，没有清洁水来源时，可设法自制饮用水。 用桶装污水加消毒片、明矾或漂白粉等搅拌、澄清、过滤后即得净水。 也可将仙人掌、霸王鞭砸碎后，搅在污水中，沉淀、过滤制得净水。这样得到的净水煮沸后如果没有异味、泡沫或浑浊物，就可以饮用。 此外用塑料布大面积收集雨水，用塑料袋包裹大叶树枝、收集蒸发水，或在紧急情况下喝动物的血、自己的尿液等，都可以解渴。 警告：任何隋况下，都不要喝带细菌的污水。 2．学会忍耐干渴、少量多次的饮水方法 人们在被埋、缺水的条件下，要合理饮水。 喝水要慢而少，仅湿润口腔咽喉。 缺水时，即使食品丰富，也要少吃脂肪、蛋白质之类的食物，以减少消化食物对水的需求。 吮吸菜叶、菜根能起到止渴的作用。 呼吸潮湿空气、口触墙壁、舔食露珠也能延长生命。 三、掌握呼救、脱险技能 在被埋困状态下，当空气和水的问题暂时解决后，呼唤救援、逃出困境就成为最重要的事情。 首先应考虑通过电话或手机呼救，可拨打110或112。 在无法用电话或手机呼救的情况下，可以尝试下面的方法： 1．作出正确判断 2．发出求救信号的方法 3．逃离时应尽量避开危险区 1．作出正确判断 无论是被埋在人防工事或建筑物中，还是被困在有毒物质泄漏、火灾烟雾的场所，甚至在野外迷路的情况下，都不要盲目行动，而应判断目前的处境，采取呼救措施，选择危险小的方向作为逃生路径。 如被埋困，可以四面敲击，声音清脆的墙是临空墙，有可能传出声音，有可能