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肌筋膜炎的治疗方法
肌筋膜炎,也可以简称筋膜炎,其是所有筋膜炎病症的统称。筋膜炎
按照不同的发病部位可分为不同的叫法,主要有肩肌筋膜炎、颈肌筋
膜炎、背肌筋膜炎、腰肌筋膜炎和足底筋膜炎。肌筋膜炎的治疗方法
也是多种多样。红外线疗法、超短波疗法、热醋浴疗法等物理疗法,
滚法、掌揉法、膊运法、按压法等手法治疗,都对肌筋膜炎有着一定
缓解作用。
肌筋膜炎的治疗方法
(1)中医治疗
采用中药熬治的膏药,筋膜膏.此膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活
血化淤,通经走络,开窍透骨,
祛风散寒等。贴于体表的膏药
刺激神经末梢,通过反射,扩
张血管,促进局部血液循环,
改善周围组织营养,达到消
肿、消炎和镇痛的目的。
专家建议
筋膜膏用中医内调外治之法,
一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉挛,一方面滋补肾阴、
调养机理、行气活血,攻补结合,故在治疗筋膜炎上有标本兼治的功
效。
(2)手术治疗
疗法:切除病变组织。
缺点:由于筋膜炎常为多发性病变,手术只能解决一处的症状。
(3)手法治疗
按摩:取穴:肾俞、肝俞、脾
俞、腰阳关、足三里、膈俞、
筋缩、夹脊、肩井、八髎以及
病变局部压痛点(阿是穴)。
手法:揉、压、拨、拿、搓、
叩等
(4)物理治疗
红外线疗法、超短波疗法、热醋浴疗法等,对疼痛缓解有一定疗效。
筋膜炎的预防:
1、避免长期伏案低头作业,每隔一小时站起身来舒展下双臂,可有
效防止肌肉长时间过度紧张;
2、避免腰背受寒,在夏天不要让空调长时间对着腰背吹,或席地而
睡,实在太热可以用电风扇来代替;
3、减少足部冲击性活动,如跳跃与跑步,尽量少踩硬地板及用力踏
地,长期站立工作者,要穿合适的鞋子,并间歇性休息。
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