今春旅游新时尚.pdf

休闻与健身 家庭·青n 小时去攀登一座岩壁，到底算不算 网上掌握== 旅游?其实，体育与旅游本来就是 持卡自助游：自在义轻松 周末短线游：卜山下乡田罔乐 休闲的双胞兄弟。现代都市人在生 都市旅游者，町在出门前将一 膳住的城市里有一群被称为 活水平提高的同时，不是患上阳光 笔现金存八加密的银行乍中，小管 “背包族”的自助旅游者，每逢双休 缺乏症，就是饱食后不知如何消化 坐火车、飞机，还是人住酒店，不管 日或节假Ⅱ，就约上知已好友、同学 多余的脂肪==体育旅游自然而然成 是游玩还是购物，都无需成灭多睁 闽事或携家人亲眷，寻个有青山碧 为都市人宣{fI}情感、净化心灵、超越 一只眼防着小偷，即使临时改变主 水，有清新空气的乡村，抛升身外束 自我的选择，都市人还胄什么理由 意多玩儿日，也不致出现经济上的 缚，兴致来了钓鱼、爬山、散步．累了 不鼓励自己，放纵自己投身于旅游 窘境。持卡旅游以都市自领和成功 就躺在草地上看书、休息，享受山野 中玩一回心跳呢? 人士居多，他们出门旅游的次数多， 的风光，在都市的尘嚣。p是无法找 虚拟旅游：网络带来的决捷 消费观念比较超前，平口他们的丁 寻的。K期生活在都市人，倘不能远 如果说有哪位旅游者只是通过 作压力大，借旅游之机彻底放松一 游，就到郊区野外的大自然中去垂 电脑屏幕米虚拟“旅游”，可能没有 下自己，持}出游，想到哪里就玩到 钓、野炊、露营．“行到水穷处．坐看 人会相信。但越来越多的都市人通 哪里，随心所欲又无后顾之忧，真是 云起时”，不经意之间叉成就了一项 过网络终端走南闯北过一回“旅游” 自在又轻松。 旅游新时尚。 妒 仅厚0．1毫米，是阻挡病菌和有害 体代谢功能紊乱，加速衰老。 不良，导致早衰。 射线的天然屏障防线，洗澡狠搓会 不吃早餐早餐对人体健康极 饱食饮茶有的人平时想不到 使这层皮质受损，病菌和有害射线 为重要，丰盛的早餐可使人精力充 饮水，等到吃过丁饭才觉得口渴而 就会乘虚而入，使人易患毛囊炎甚 沛，学习、工作效率提高。医学专家 大量地饮荣，这种习惯是不好的，长 至疖肿及败血症。 告诫说，不吃早餐有百害而无一利， 期这样会造成人体消化机能减退。 喝茶过浓浓茶会使胃黏膜收 夜问分泌的胃酸得不到食物的中 吃饭过饱会使胃胀过度，蠕 缩、蛋白质凝固，并冲淡胃渡影响消 和．造戒腹部不舒服。早餐有助于 动缓慢，消化液分泌不足，食物得小 化和人对铁质的吸收，还会影响睡 促进肌体的新陈代谢，而不吃早餐， 到充分消化，导致消化功能障碍。 眠，茶中含有微量的氟，会使牙齿变 会出现饥饿感，使人易感到疲倦和 鞋跟过高使足趾和前脚掌负 色，关节变形。 头痛，易诱发低m糖而虚脱。由于 重过度，身体前倾，胸腰后挺．导致 喝酒过量酒喝多了会伤肝脾 热量不足，必然要动用体能，消耗体 腰肌韧带损伤，易发生趾外翻，趾囊 胃，长期饮稻还会使酒精在^体内 内糖分蛋白质，长此下去，势必引起 炎、关节骨折等。 锣 积累形成慢性中毒，麻痹神经，使人 胃溃疡、贫血