浅谈暗示_王奕.pdf

学学刊 周 教育科学 理论研究 2011年第11期 浅谈暗示 王奕 （新疆昌吉职业技术学院 831100） 摘要：暗示有积极和消极之分，不同的暗示对我们的生活产 向自己强调负面结果，越这样，我们的心里就越紧张。所以，应 生着不同的影响。积极的心理暗示可以激发人们的潜能，给人生 避免用失败的教训提醒自己，而应多用一些积极的暗示，如“一 活的动力和希望，有时候也可以治疗疾病，有利于我们用积极健 切都会好起来的”“阳光总在风雨后”等。不要总对自己说“我 康的心态来面对生活。 实在不行”“我缺乏能力”“大家都不喜欢我”等等。有时候 关键词：暗示；态度；心理；生活 真正能打倒自己的人正是自己。因此，不要总是给自己贴上这不 行、那不行的失败“商标”，应该多给自己一些鼓励与信心，相 一、暗示及其研究成果 信自己并不比别人做的差，成功一定会属于自己的。 暗示指在非对抗条件下，通过语言、表情、姿态以及符号等 3.面对人际交往 对他人的心理与行为发生影响，使之接受暗示者的意见和观点， 在与陌生人交往的过程中，如果情绪不好，就可能引起对 或者按所暗示的方法去活动。所谓自我暗示，是指透过五种感官 方的坏情绪，而对方的情绪糟糕时，他会无根据地认为你是一个 元素(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)给予自己心理暗示或刺 讨厌的人，从而无法对你产生良好的印象。既然坏情绪会使对方 激。按照性质来分，暗示可分为积极暗示和消极暗示两种。积极 的情绪变得恶劣，而良好的情绪也能感染对方，让他愉快地接受 暗示就是在对待任何事物时都能找到其积极的一面，并从积极的 你。因此，学会调节自己的情绪是处理好人际关系的第一步。所 角度去思考和解决问题，而消极暗示则与之相反，不管事物的状 谓自己调节情绪，就是不等别人的鼓励，自己利用积极的心态来 况如何，总是从消极的角度去思考和处理它，并坚信事物的结果 控制和改善自己的情绪。有时，引起你情绪不好的原因很难排 是不好的、消极的。 除，在这时，你就先接受它，然后进行自我暗示。常用的自我暗 很多研究表明，积极的自我暗示对我们的生活影响很大。积 示的方法就是自我鼓励，如对自己说“我是xx，是最坚强的”； 极的自我暗示使人产生一种憧憬，给人力量与希望，调动人的内 其次，赞美他人也是一种积极的暗示，同时也是给自己的积极暗 在潜能，发挥人最大的能力。积极的心理暗示可以激发人的生存 示。赞美他人时，你看到了他人的长处和优点，说明他人的长 意识，使人在遇到危险时遇难成祥，化险为夷，创造奇迹。在临 处、优点已经进入了你的心灵，这本身就是一种积极的暗示。同 床中，积极暗示还可以治疗疾病。病人可以通过想象克服自己的 时，赞美他人时，他人一定高兴，还你一个笑脸，这也是一个积 心理障碍从而康复。也可以通过暗示，想象疾病的好转以及身体 极暗示。所以赞美他人是一种很好的积极暗示，如能经常运用， 的健康，而脱离死亡，恢复生命力。在军事上，心理暗示也有很 必然收到良好的效果。另外，要善于发现别人的优点，多看到别 大的作用，在错综复杂的战场上，高明的军事指挥员常常通过虚 人的长处。我们每个人的性格、生活习惯、生活态度及方式都有 虚实实、真真假假的战场情境，造成敌人心理上的错觉和判断上 很多差异，我们不能要求所有人都和我们保持一致，在出现分歧 的失误，导致其采取错误的行动。 的时候应该多看到对方的优点和长处，不要总盯着人家的缺点不 二、暗示对我们生活的影响