大学生自由泳教学中“高肘屈臂”与“直臂移臂”技术的对比研究.pdf

运动科学 sports science 阴祝成龙 贵阳医学院运动与健康学院 贵州 贵阳 550004 冤 摘要 选取重庆大学选修大学体育游泳课程的大学生游泳初学者20 人为研究对象曰随机分为2 组袁分别采用自由泳教学中的高肘屈臂和 直臂移臂的技术袁每组10 人袁每周上课 1 次袁共9 周袁游泳能力 试指标为同时间 游泳距离和同距离 游泳速度遥 研究表明在自由泳短 距离教学中直臂移臂的技术更有效的快速提高普通高校大学生游泳初学者的速度袁 而在长距离的自由泳教学上高肘屈臂能够发挥自身 优势袁本文通过野高肘屈臂冶与野直臂移臂冶技术的对比研究袁为自由泳的教学空间提供实质性的理论依据遥 关键词 自由泳教学 高肘屈臂 直臂移臂 1尧研究对象和研究方法 肘屈臂冶实验组袁在后半程由于体力的消耗袁两个实验组的运动员划 1.1尧研究对象 手频率都有了一定的下降袁野高肘屈臂冶技术充分表现了划水幅度大 重庆大学选修大学体育游泳课程的大学生游泳初学者20 名遥 的特点袁在后半程的平均速度高于野直臂移臂冶实验组遥 1.2尧研究方法 3尧结论与建议 渊1冤文献资料法遥 搜集和阅读了国内游泳界专家及科研人员的 3.1尧结论 论文资料和近几年参加国内外赛事的运动员在自由泳中采用技术 渊1冤通过对自由泳教学中野高肘屈臂冶与野直臂移臂冶技术对比分 的部分资料袁作为本研究的参考依据遥 析袁采用野直臂移臂冶技术和野高肘屈臂冶技术两种训练方法对大学生 渊2冤数理统计法遥 采用SPSS13.0 统计 件进行统计学处理袁数 初学自由泳技术上了都有有效地帮助遥 据以平均数依标准差表示袁采用组间T 检验袁P0.05 为显著性差异袁 渊2冤野直臂移臂冶技术的特点是高频划水袁减少入水的时间袁同时 P0.01 为非常显著性差异遥 在高频划水的情况下能保持划水的连贯性袁在短距离自由泳项目上 渊3冤实验的方法遥将重庆大学选修大学体育游泳课程的20 名大 比野高肘屈臂冶技术有一定的优势遥 学生游泳初学者袁随机分为2 组袁分别采用自由泳教学中的高肘屈 渊3冤野直臂移臂冶技术具有高频划水的特点袁野高肘屈臂冶则具有 臂和直臂移臂的技术袁每组 10 人袁每周上课1 次袁共9 周遥 较大的划幅遥 同时由于野直臂移臂冶技术高频划水的特点袁对于运动 渊4冤实验的控制因素遥实验要求除施加因素外袁还要求实验组和 员的体能消耗大袁在中长距离的自由泳项目上野高肘屈臂冶与野直臂 对照组的条件基本对等袁重点调查了解实验对象上肢袁腰背部等是 移臂冶两种技术不存在明显的差异遥 否存在伤病遥对有伤的运动员和普通人排除实验对象之外遥再此还 3.2尧建议 要求实验对象在实验过程中有着良好的精神状态遥 渊1冤在游泳教学过程中要依据先易后难循序渐进的原则袁针对 2尧自由泳中野高肘屈臂冶和野直臂移臂冶的对比 每个游泳者的实际情况来安排教学进度袁同时还要始终注意安全第 从所得数据可以得出袁50m 自由泳中野直臂移臂冶的实验组中袁 一袁组织有序袁从而推动我国游泳事业的 速发展遥 10 名运动员比赛后的平均成绩为32.72s 袁10 名运动员的平均划手 渊2冤在体育教学中袁要勇于尝试尧敢于打破常规袁把野直臂移臂冶 次数为67.6 次袁10 运动员的平均速度为1.53m/s遥同时袁50m 自由泳 技术作为自由泳运动员的入门技术袁在初级游泳者中加以普及和提 中 野高肘屈臂冶 的实验组中袁10 名运动员比赛后的平均成绩为 高袁从而挖掘可塑之才袁进一步提高自由泳技术遥 34.85s袁10 名运动员的平均划手次数为57.7 次袁10 名运动员的平均 渊3冤野直臂移臂冶技术在大学生初学短距离自由泳技术中是个良 速度为1.43m/s遥 分析得出的数据可以看出院在50m 自由泳中袁野直 好的教学手段袁能够较快提高初学大学生运动员短距离自由泳项目 臂移臂冶和野高肘屈臂冶两个实验组通过9 周的训练教学袁两个组的 的成绩袁在短距离项目上应加以大力提倡和推广遥 成绩存在明显差异性袁野