浅谈化解教师压力的途径与方法.pdf

【教法学若新探】·探索· 浅谈化解教师压力的选径与方法 甘肃平凉●陈兰 摘要：笔者根据近几年工作的经历。总结、归纳出化解教师 教师专业自主权的同时，更要注意保障教师的进修培训权、开展 压力的四种途径和方法。 科研和学术活动权。只有将教师应有的权利还给教师，才能使他 关键词：化解教师压力；途径；方法 们由原来的被动状态变为主动局面。原来的雎力则可以转变为 动力。 近年来，教师论文发表、职称评定、教师聘任、按绩取酬等制 三、教师要注意调整好自己的心态 度让教师感到r前所未有的压力，可以通过以下途径和方法化解 每个人的生活中都会遇到各种各样的压力。面对压力，首先 教师的压力。 要有正确的认识。压力也隐藏着机遇和机会，因此．教师既要面对 一、学校要为教师创造宽松的工作环境 现实，又要学会自我凋节，学会自我解压。教师长期处于持续的紧 教育工作的复杂性对教师提出了很高的要求，带来了许多 张状态，便会感到压力巨大．出现倦怠现象．使他们觉得无法再工 新的挑战，很多教师对自己工作能力产生怀疑，从而产生了巨 作，此时教师应从刺激源中脱离，提高自己的调控能力。同时，教 大的压力。而宽松愉快的T作环境，是教师保持良好心态，化解 师个人要努力加强个性修养，增强理智感、自制力、自信心，克服 压力的莺要途径。学校要为教师提供制度、物质等方面的支持。 主观臆断、情绪冲动，经常保持乐观、开朗的情绪和健康的心态， 让教师参加进修，加强教师培训，提高教师素质；学校管理人员 从而化解压力。 要了解教师的思想动态和丁J作状况，分担教师工作、生活中的 四、教师要不断丰富自己的科学文化知识 忧虑与艰辛，协调教师的工作关系和人际关系。为教师提供一 教师是人类文化科学知识的传播者，也是伦理道德的传授 个良好的T作环境。要尊重教师的合法权益和个体价值，建立 人。没有教师，人类就难以摆脱愚昧无知的状态。所以，教师要做 科学的聘任、考评、筛选制度，创造公平公正的竞争环境，激发 好教书育人这项伟大工作，就必须博览群书，把落实科学发展观 教师的r作热情。要积极开展一系列活动，为教师之间进行情 的要求与当前的学校教育教学活动结合起来，掌握丰富的科学文 感交流创造机会。这样不仅有利于教师的劳逸结合和身心健 化知识．提高创新能力，增强自信心，化解工作压力。 康．而且有利于教师的情感宣泄。使焦虑、郁闷、疑惑等消极情 由于教师的压力受社会因素、体制冈素、职业因素、个体因素 绪得以及时化解。 以及新课改自身因素等的影响，要有效地防止或缓解教师的压 二、学校要保障教师的专业自主权 力，一方面需要教师本身能够提高A我调适的能力；另一方面，这 教师缺乏专业R主权，要承担多方面的职责，这是教师重要 也是一个系统工程，需要整个社会的关注和支持。 的压力之一。因此，要缓解教师压力，必须明确教师职责，把专业 自主权还给教师。各级教育行政部门在制定方针、政策时，在保障 (甘肃省平凉医学高等专科学校) 论。找出实验装置产生两大优势原理在哪，最后告诉学生这是启 实验，通常是老师演示学生看、老师讲学生听：学生分组实验则 普发生器的原理。通过这种由易到难的装置“对比”，再加上对装 是学生按教材按部就班。照方抓药．学生不需要思考提问。而新课 置创新式的改造，可以充分挖掘学生的学习潜能，培养他们科学 程理念下的化学实验探究教学是以一个问题或主题为中心．教师 探究的创新精神。 启发学生质疑、提出问题，学生独立思考、独立发现和提出问题． 四、实验结论“对比”。培养学生提出问题的能力 实验的操作多样，结果也不是唯一的，学生有足够的思维时间和 爱因斯坦指出：“提出一个问题。往往比解决一个问题更重 空